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ちょちょ🧸 on LIPS 「どうも！ちょちょ🧸です😊 コロナの影響で春休みが1ヶ月も伸びてしまいました😅 ..」

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投稿日：2020年04月05日

どうも！ちょちょ🧸です😊 コロナの影響で春休みが1ヶ月も伸びてしまいました😅 ということで、この1ヶ月を無駄なく過ごしたくて考えた結果、4月は美容月間にしよう！と決めました🥳 今回は足痩せについて書いていこうと思います！といっても、足痩せ日記です☺✍ 以前足痩せしましたって投稿していたのですが、その時は太さを測らず挑んでしまったので、どれだけ変化したのかわかりませんでした。なので、ちゃんと測ってから足痩せに挑もうと思います！まず、理想の足の太さ(太もも、ふくらはぎ、足首)てどのくらいなんだろう？と思い色々調べてみた(測定方法も)ので参考程度に↓ ･太もも身長×0.3 私の場合155cmなので 155×0.3=46.5 ･ふくらはぎ身長×0.2 155×0.2=31 ･足首身長×0.12 155×0.12=18.6 そしてそして、実際の私の足の太さは太ももから順に55cm、34cm、19cmでした。なんと、太ももが10cm近くも太かった､､､。もうこれで火がついちゃいますよね(( 絶対細くなってみせる！と以前投稿した私に言ってやりたいです、全然痩せてないぞ！と。方法としては、お風呂あがりのマッサージと足パカです。これは以前と変わらずこの方法でいこうと思います。 1、2週間に1回程度で進捗状況を投稿していこうかなと思っています！この方法効果あったよ！など教えていただけたら嬉しいです😊🙏🏻 それではまた🙋🏻‍♀️ #ダイエット #足痩せ #おすすめ #リクエスト募集

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しゅろ🐼
5412
4943
2019.07.20

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@rinrin_ringo516
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はじめまして(* . .)⁾⁾ちょちょ🧸です自分の美容メモ(日記)程度なのですがよかったら見てみてくださいm(_ _)m

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