LIPS フェスタ 2024 Spring
  • miii▶︎コスメヲタクの本音投稿✏︎ on LIPS 「毎朝1分だけのこの動作を習慣づけるだけでくびれ効果が期待できま..」(1枚目)
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毎朝1分だけのこの動作を習慣づけるだけで くびれ効果が期待できます!! 両手を肋骨にあて内側にぎゅーっと肋骨を入れるように押して開いたままの肋骨を元の位置に戻してあげるようにする! たったこれだけ😳 ほんと簡単なので、朝じゃなくても気がついた時にやるだけでだんだんくびれができてきます🥰 肋骨が開いてしまってる人は、割と多くてそれを治すだけで体重が減ってなくてもくびれがでてくるんです🤭 同時に腹斜筋を鍛えるとより効果的です🙆‍♀️ ちなみに私は毎日してます🥰❤️ #くびれ #簡単ストレッチ

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2024年05月02日(Thu)
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