なな on LIPS 「① 血行を良くする お風呂上がりってすっぴんなのにいつもより可..」

【思春期ニキビ撃退方法】・・・・単刀直入に言わせてもらうと❗️皮膚科に行く❗️ですYouTuberやブロク等でオススメされているものを使った事ありますか？それでも治らないという人多いと思います。（私がそうでした笑）何故なら人によって肌質も違いますし効果も違うからです。なのでちゃんと“専門の先生”に、実際に見てもらう👀ことで自分に合う1番の薬を貰えるんです✨因みに私は写真にもあるデュアックという薬を貰いました。皮膚科に行っても治らないという人ぜひデュアックくださいって言ってみてください！本当に良い！！

私なんかがって感じですが、皆さんが可愛くなって女の子を最大限に楽しむために、沢山の情報を伝えられたらと思います、どうぞよろしくお願いします🙇‍♂️♥️・・・本題❗️皆さん毎日洗顔していますか？きっと、はいと答える人が多いと思います🤔そこで私が圧倒的毛穴を少なくした洗顔方法をお教えしていきます↓↓↓（因みに私が使っている洗顔クリームは#メンソーレタムアクネスというものです！）第一に、洗顔をする際、お肌に直接手が触れることはあまり良くないみたいです。（擦ることは尚更）なので、ダイソーにある#ほいっぷるんというもので泡立ててから使うことをおすすめします...

①血行を良くするお風呂上がりってすっぴんなのにいつもより可愛く見えませんか？実はそれ血行がめちゃめちゃ良くなってるから😉血行をよくするためには有酸素運動で沢山汗をかくのが1番です！私がよくやっているのはハベバニさんの有酸素運動です。7分の動画を2回やるだけで本当に変わります！ぜひやってみてください🎀②浮腫をとる体質によって浮腫みやすい人、浮腫みにくい人いるので効果は人によって違うと思います。ですが写真にあるマッサージをするだけで少しは変わるはず!③水を飲む起床後、お風呂に入る前、就寝前必ず飲んでください！そして暇さえあればとにかく水飲みまくってください!