• 梨緒 on LIPS 「私は中3の受験生です。コロナウイルス🦠のせいで、臨時休校となる..」（1枚目）
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梨緒 on LIPS 「 私は中3の受験生です。 コロナウイルス🦠のせいで、臨時休..」

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私は中3の受験生です。 コロナウイルス🦠のせいで、臨時休校となるため、私たちは中学校生活最後を終えました。 すごく悔しいです。 私には彼氏がいて、彼氏はすごく細くて、私が並ぶと見た目は逆です。彼氏に似合う彼女になりたい！！！😤そう思い、ダイエットをする決断をしました。 まああまり長々と話してもダメですね💦 私は身長163、体重63.5 正真正銘デブです。 🌸脱デブキャラ！のために私がすること🌸 ①食事編 《朝》 自由 ※ちゃんと食べます 《昼》・バナナ ・グラノーラ&牛乳 《夜》・サツマイモ🍠orりんご🍎orサラダ🥗 ・ヨーグルト 《お菓子》毎週水曜日1つ 《飲み物》水水水 ②運動編 コロナで外に出られないので、 ・筋トレ（とがわ愛先生の痩せ筋トレ） ⬆️調べてみてください！ ・ストレッチ （適当に伸ばしまくる） ③その他 ・朝起きたら白湯 ・｢ぱぴぷぺぽ｣顔体操 （口パクするだけ） ・足パカ （気づいたときに） ・普段から姿勢良くする ・お風呂の中で太ももの肉つまむ 内側、外側、膝の上も ・背伸び運動 （気づいたときに） ・できるだけ毎日お湯につかる🛀 ④可愛くなるために… ・爪ケア （爪にオイルを塗る） ・脱毛は卒業してからやる ・唇をカサカサにしない 脱デブ！！！！！！！！！！ 卒業式までに痩せて可愛くなる！！！！！！ 【目標】13日で－8キロ 参考になれたら嬉しいです💗 結果も報告したいと思うのでフォローﾎﾟﾁっとお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️ 一緒に頑張りませんか！？ 見てくれてありがとうございました！😍 #フラロッソ賞 ;クレージュ賞 #パラソーラ賞 #OPERA賞 #LIPS賞 #はじめての投稿

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