みぃ on LIPS 「忘れがちな大事な事！！ ダイエットについて。 ..」

今回はあたし自身が試したダイエット法です！！※体質など個人差は有ります(ありがちフレーズ！笑)【前置き】色々とメンタルの病気で3ヶ月入院していて楽しみが週3の売店のお菓子と夜中に皆んなでわちゃ夜食のカップ麺が原因で167cm46kgから帰宅し...

髪の毛は第一印象を大きく決めるところです！ 特に、シャンプー前の水だけの予洗いは念入りに行いましょう！ ヘアオイル、ヘアマスク、シャンプー、コテ… 肌が綺麗な子って、それだけで清潔感増し増しですよね✨ 週3回ぐらいがちょうどいいです！！ 焼けた肌で魅力的な方もいるので一概には言えませんが、透明感ある女の子を目指す方は白肌が👍🏻♡ ⌜引き締まった体型⌟‎にするのが理想です！ 正直ダイエットに関してはこれに尽きるかも。 ルールと言っても、ダイエットは少しでもいいから何かを継続することがとても大事なので続けられないことは❌ 自分の骨格やパーソナルカラーがわかると、自分似合う服やメイク、またダイエットの痩せ方なども分かっちゃいます！！

私も同じ体重でしたが食べる時間帯を変えたら半年で9キロ痩せました！お菓子は夕方以降には食べない！夜ご飯は7時までに食べる！なるべく早く食べた方がよい！などをしてたら9キロ痩せました！ 小麦と揚げ物とお菓子やめるのが一番手っ取り早いです。ジュースも絶対飲まないで。夜は炭水化物抜き、3ヶ月で8キロ痩せました。 高校入ってむめいちゃんに似てると言われ舞い上がって１ヶ月で5kg落とした女です。夜ご飯だけしか食べない1食生活、運動は登下校時の徒歩のみの方法で5kgストンと落ちてリバウンドなしです👍🏻 私も身長152でMAX58キロありました！けど、当時好きな人と両片思いでしたよ！今、48キロで、10キロ痩せれました!!夜ご飯抜くダイエットしてました笑おやつ食べたくなったら、ミチョを炭酸で割ったのを飲んだり、ハイチュウ1日１個だけ食べたり、春雨スープ飲んだりしてました！

可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして...

ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！...