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ダイエット

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ダイエットの口コミ「飲み物は常温より温かく🍵ダイエットというよ..」

みやび
  • 30代後半
  • 混合肌
  • みやび
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  • クリップ数0

飲み物は常温より温かく🍵 ダイエットというよりは 健康のために気を付けていることです😊 昔から冷たいものは飲まないように していたのですが 数年前に胃腸を痛めてからは 常温のものにも気を付けるようにしています💡 常温なら大丈夫だと思っていました。 でも、考えたら 常温は20℃くらい。 体温からは15℃以上低いんですよね😅 一年中温かい飲み物にしてからは 胃腸を痛めることが少なくなりました🍀 更に、体を温める飲み物を選ぶようにしています。 コーヒーより、紅茶 緑茶より、烏龍茶 お茶なら、発酵具合が進んでいる種類の方が 体を温める作用があります🌟 たまに冷たいものを食べたり 飲んだりしたくなるので その時は 熱いものと組み合わせるようにしています❇️ お腹の中で中和…できてるかな😅 体調が良くないと すぐ胃を壊してしまうので 本当に、一年で数回です💣 体を冷やさない方が 免疫も落ちないらしいので まだまだコロナウイルスとか インフルエンザとか流行っていますし 気を付けていきたいです😣💦

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2020年04月09日(Thu)

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