みやび

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普通肌時々混合肌。アラフォーに突入❇️ イエベ春だと思ってるけどカメラ診断ではブルベ夏になる😲 一重まぶた。髪は４年伸ばして2022年に50センチカット。ヘアドネーション。童顔をなんとかしたい😣

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みやび on LIPS 「飲み物は常温より温かく🍵 ..」

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投稿日：2020年02月16日

飲み物は常温より温かく🍵 ダイエットというよりは健康のために気を付けていることです😊 昔から冷たいものは飲まないようにしていたのですが数年前に胃腸を痛めてからは常温のものにも気を付けるようにしています💡 常温なら大丈夫だと思っていました。でも、考えたら常温は20℃くらい。体温からは15℃以上低いんですよね😅 一年中温かい飲み物にしてからは胃腸を痛めることが少なくなりました🍀 更に、体を温める飲み物を選ぶようにしています。コーヒーより、紅茶緑茶より、烏龍茶お茶なら、発酵具合が進んでいる種類の方が体を温める作用があります🌟 たまに冷たいものを食べたり飲んだりしたくなるのでその時は熱いものと組み合わせるようにしています❇️ お腹の中で中和…できてるかな😅 体調が良くないとすぐ胃を壊してしまうので本当に、一年で数回です💣 体を冷やさない方が免疫も落ちないらしいのでまだまだコロナウイルスとかインフルエンザとか流行っていますし気を付けていきたいです😣💦

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