유라 on LIPS 「はじめまして 日本人🇯🇵の母と韓国人🇰🇷の父 ..」

軽く自己紹介を、、✌️・LJC(15)・バドミントン部(現役)・身長158cm・体重52kg(隠す理由もないのでフルオープンで頑張ります😔もし不快な思いにさしてしまったらごめんなさい🙇‍♀️)実は美容体重より重いんです😭ここで！誕生日までの短期間でどれだけ痩せるか！チャレンジしてみようと思います！2枚目のメモの事を中心に頑張りたいと思います🎶(またダイエットは詳しくダイエットのみの投稿したいと思ってます😸)モチベに繋がるのでもし良ければコメント、フォロー等よろしくお願いします😭💞#強い女メイク#ダイエット#初めての投稿#はじめての投稿

自己流ダイエット方法！はじめまして、イナと申します！初投稿です！！今回は私なりのダイエット法というか、体重を増やさない為にしていることを紹介したいと思います😆よろしくお願いします🙇①まず最初に現在の私の身長と体重身長→147cm低すぎて辛いもっと伸びて(懇願)体重→34.4kg充分重いじゃねーか！！って思う人もいると思いますが、MAX時は43kgくらいありました。あくまで私なりのダイエットだということです。多少なりとも皆様の参考になればと考えております☺②食事について普段の食事と食べすぎた翌日の食事を紹介していきます！♡最初は普段の食事について普段は週間に数日ハメを外してしまってます💦...

◾️糖質制限/Bodymake【vol.1目標設定】はじめに:糖質制限を始めたのは今年の7月頃に会社でライザップの講習があったので参加したのがきっかけです。講習の内容を念頭に置きつつ自己流に続けること3ヶ月目に突入。［現在の記録］身長158cm体重51kg→45kg体脂肪率26.1%→21.7%皆様の参考になればと思い行っている事、注意点などをカテゴリーごとに記していきたいと思います。※あくまでも個人的感想です。合わない場合はストレスによるリバウンドに繋がったり身体を壊してしまう恐れがあるのでお気をつけください。今回は導入部分です。●続けるためにはじめに行ったこと1.続ける為の目標設定...

【必要なのは少しの意識】軽いダイエットを始めたい方へ！皆さんこんばんは！ミナトです🦋🌙今回は“ダイエット”についてお話しようと思います👊🏻🚨まず私の体型ですが、本邦初公開(照)身長157cm体重50kgです。わりと普通ーって感じですよね！（笑）ですが、私がこの少しの意識を辞めた途端4kgも太りました(ガチ)いつの間にかお腹と背中にお肉がついて苦しい.......ちゃんと続けてれば良かった.......そこで、食事制限０！キツい運動ナシ！の私のやっていたダイエット方法を教えたいと思います！☺️👏🏻それではLet'sgo！！🏃‍♀️💨💨💨まず始めに！

Yuuです！初めてということで簡単に自己紹介！(長くなるかもなのでスクロールしちゃっても全然大丈夫です…w)୨୧自己紹介୨୧埼玉県住みの現役小学6年生、ういです🙋🏻‍♀️♡アイコンを見て分かる通り、ジャニオタやってますw！なのでジャニオタさん、よかったら語り合いましょう‪(◜௰◝)‬同担他担誰でもWelcome人間です！よろしくお願いします！…さてさて、！やっと本題に入ります！w私は今小学6年生…もう少しで卒業式、そして中学入学も…！ということでこの機会にダイエット始めます！！！別に卒業式ごときでダイエットなんてしなくていいでしょ…そう思う方もいると思います😭...