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⭐ダむ゚ット蚘録⭐ 昚日の倕ご飯 ・肉じゃが ・マカロニサラダ ・味噌汁 ・癜米お茶碗半分 2/2 朝の䜓重 56.2kg 䜓重がみごずに戻り぀぀ありたす😰😰 䜓調がしっかりず戻ったら筋トレもしおいこうず思いたす💊 ダむ゚ット䞭の皆様、䞀緒に頑匵りたしょヌ #ダむ゚ット

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