• イタグレーゼ on LIPS 「ダイエット〜ヨガ編①ヨガの呼吸法💛足は左足を中央にその上に右足..」(1枚目)画像を拡大

「ダイエット〜ヨガ編①ヨガの呼吸法💛足は左足..」

イタグレーゼ
  • 30代後半
  • 混合肌
  • イタグレーゼ
  • いいね数106
  • クリップ数1

ダイエット〜ヨガ編① ヨガの呼吸法💛 足は左足を中央にその上に右足を並べ 背筋を伸ばす。 その時に、お尻は床から離さないこと。 お腹に少し力を入れて 鼻から吸って、鼻から出す。 20回くらい繰り返す😉😉 基礎の呼吸法である💓 ストレッチをするにあたっても 鼻呼吸、背筋を伸ばす お腹に力を入れて呼吸! それだけでも、腹筋にアプローチでき 背筋を伸ばすことにより 背筋にもアプローチできる。 目を閉じて ゆっくり、鼻呼吸😋 リラックス効果もあるので ぜひ試してみてくださいな🧡🧡 ヨガ編でした① #ダイエット #ヨガ #呼吸法

続きを読む
LIPSロゴアプリでサクサク読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

このクチコミの詳細情報

このクチコミのコメント

このクチコミを応援したりシェアしよう

このクチコミのタグ

イタグレーゼさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2020年12月05日(Sat)

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、クリップするには会員登録が必要です

※webで商品をクリップするには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています