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konomi@ﾌｫﾛﾊﾞﾘﾑﾊﾞ

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そよかぜ🌬️2020.01.20
ストレッチ教えてください✨
- konomi@ﾌｫﾛﾊﾞﾘﾑﾊﾞ2020.01.20
  @supreme_sounds_84jコメありがとうございます！ストレッチも投稿しますね！！(*^^*)

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konomi@ﾌｫﾛﾊﾞﾘﾑﾊﾞ on LIPS 「小顔マッサージとストレッチを初めて10日。 ..」

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投稿日：2020年01月20日

小顔マッサージとストレッチを初めて10日。実は３キロ痩せました！！！！！👏 ストレッチは、よくあるやつなんですが、 ↑もし聞きたい方いたら投稿しますね(*^^*) 小顔マッサージは、 YouTuberさんのななこちゃんの動画で勉強したものを参考にしてます🙆💕 ①　顎から耳にかけて、手の甲でごりごり　１分 ②　顎から耳にかけて、手のひらで押し流す　１分 ③　頬を揉む　柔らかくするイメージで ④　耳にたまった流れを首からデコルテに向けて流す　１分 ⑤　首からデコルテを何度も押し流し ①～⑤をお風呂の中で、半身浴しながらSKIN FOODのお米パックを使って、やってます🙆💕 10日たちましたが、顔ちっちゃくなったねって言われるほどに♥️ 素手でやると摩擦で肌が心配なので、乳液やボディークリーム等つけてやるといいですよ🙆 参考になったら嬉しいです💕 #ダイエット #小顔マッサージ

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