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こんばんは ダむ゚ットの状況を蚀いたす 䜓重 41 倉わっおない BMI 19.6 䜓脂肪率は芋忘れちゃいたした、すみたせん😭 次はちゃんず曞きたす 今日は忙しくお筋トレが出来なかったので明日今日の分を含めおき぀い筋トレをしたす

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