こぐま on LIPS 「自分のメモ用です。 肌の治安維持 ..」

いちご鼻に悩まされてきて幾星霜😭 最近色々学んで試してやっといちご鼻解消されてツルツルになってきたので メイクも毛穴汚れも角栓も全て落としきる魔物。使い始めたとき、ジャリジャリ角栓が出てたのに最近角栓できる前に除去できてるからかあんまり出てこなくなったほど。 泡立ち良くてきめ細かな泡作れるし、うるおいを残しながらも花粉・ちり・ホコリまで全部落としてくれる。

赤みを抑えて透明感アップしてくれる 毛穴レス防止下地💚 さらっとしたグリーンカラーの化粧下地で、赤みを抑えてくれます🙆🏻‍♂️ SPF50もあるので日焼け止めの役割もしっかりとしてくれます☀️

ニキビに悩む私が気をつけていること💡生活編こんにちは、まなつです☁️私はもう5年ほどニキビに悩んでいるのですが、その中で発見してきた「気をつけよう」と思ったことや、改めて「大事だな」と感じたことを書いていこうと思います！！スキンケア編も見てください☁️今すぐ意識するだけで始められるものもあると思うので、参考になれば嬉しいです💡・化粧をしっかり落とす　　化粧をしている間は、ファンデーションなどが毛穴を塞ぎ、肌が息をできない状況になっています。そのあとの洗顔を効果的に行うためにもしっかり落としましょう！敏感肌の人はシートのものはお薦めしません。・洗顔は優しく...

ラブライナーの各色の印象の違い✨今回は同じアイメイクをしてアイライナーだけ変えてみました。・ミルクブラウン薄めのブラウンカラーで透明感や甘さが欲しい人や薄めのメイクをする人にはおすすめです！濃いめのメイクをする人はラインが目立たないので不向きかなと思います。・ブラウン私は1番使っています！王道のブラウンで目元がキツくならなくて自然な感じで垢抜けて使えます◎・ダークブラウン自然にくっきり！ブラックとブラウンの間のカラーでブラックライナーだとちょっとキツく見えるな〜でもブラウンだとあんまりぱっとしないな〜と思っている方におすすめです！・グレージュハーフアイが手に入ります。

🔖意識したら肌変わった話公園に行ったら桜が咲いていました🌸1〜2枚目の写真はその桜です☺️いよいよ、4月ですあと少しの間ちょっと工夫して美肌になりませんか？スキンケア何使っても、どんなに変えてもニキビが増えたり皮脂でベタベタしたり。大切なのは使うアイテムだけじゃなかった！「使い方」が重要だった…！！💮チェックリストみたいに、ざっくりとまとめました。全てが正しいとは言い切れません💦ですが、なるほど。と思えて数日から数週間で効果を感じたものです！コラムも加えてみました✨参考になれたら嬉しいです🧸💘何かを買い足す必要なし◎#ニキビ　#ベタつき　#毛穴　#透明感が気になっている方に届け〜𓈒𓂂𓏸💌...

食事はしっかりとる、無理なダイエットしない 洗顔は洗うも大事だけど、流すが重要 肌ケアは頑張るけど頑張らない 22時には寝る 睡眠命 部屋は綺麗に 布団・パジャマは清潔に ストレスを溜めない 化粧品は肌に優しいものを マスクは使ったら捨てる、使い回さない、常に清潔に シャンプー、コンディショナーは、洗う時も流す時も顔につかないように気をつけて メイク道具は定期的に交換、洗浄

写真2枚目の用に酷かったニキビ。嘘のように綺麗になりました(⑉••⑉)♡わたしが行ったことを紹介します！！私は今までに、皮膚科の薬たくさんのスキンケアグッズ肌断食を試しました！！！その期間、荒れたり綺麗になったり試行錯誤をした結果いまのスキンケアや生活によって肌が綺麗になりました(⸝⸝⸝¯¯⸝⸝⸝)♡スキンケアは次の投稿で詳しく紹介しようと思います！*:;;;:*ﾟ｡+♡+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+♡+｡ﾟ+*:;;;:*:;;;:*ﾟ｡+♡+｡ﾟ+*:;;;:*①毎日日焼け止めを塗る家の中でも、日焼け止めを塗ります！日焼け止め毎日塗るなんて、ニキビ出来そう、...

ニベア プレミアムボディミルクホワイトニング めんどくさいけど家の中でも日焼け止め毎日 クレンジングでしっかり落とす 薄いメイクでも日焼け止めだけ塗ってるときでもしっかりクレンジングでおとす Innisfreeのレチノールシカの美容液を使う (レチノールはニキビ跡とかに効果があります)

美容関連自分用メモ・365日春夏秋冬、天気問わず毎日日焼け止め・日傘、uvカットカーディガン、常備・毎日クレンジング(基本ミルクタイプ、3日に1回バームタイプ)・洗顔料を少なめの水でしっかり泡立てて垂れない重めの泡で顔を押すようにして洗う⚠擦らない、直接顔に手が触れないように・先に乳液を塗ってから化粧水（乳液で肌を柔らかくして化粧水が浸透しやすくする）・ハンドソープ・ボディソープは泡タイプで優しく(終わったら保湿、絶対。)・枕カバーを毎日変える(or清潔なタオルを枕の上に被せる)・寝る時にムスク系のボディミストやコロンをつけて美容効果期待(美容効果あるムスクの香り。

肌荒れしないために日常的にしてること肌荒れする食べ物を知ってその食べ物を避ける（特別なときやどうしてもの時は食べます）→食べたときはお水をいつもより多めに飲む野菜食べる、筋トレする、しっかり寝る私が避けてるもの→小麦粉、揚げ物、油、市販のお菓子やスイーツ、甘いもの、ジュース白いお砂糖、ジャンクフードインスタント食品加工のお肉、コンビニやスーパーのお惣菜牛乳、コーヒー意識して食べてるものヨーグルト（無糖）フルーツ大豆製品（納豆、きなこ、豆乳、とうふ）誕生日などのケーキは家で作る→米粉、お砂糖少なめ白いお砂糖でなくていいものは白いお砂糖を使わない野菜しっかり食べるソースや醤油ドレッシングなど控えめ...

①水めっさ飲む②枕カバー毎日変える③ニキビ専用の洗顔使う④メディヒール使う⑤日焼け止め重要(ニキビある肌に紫外線は肌痛める)⑥ペアアクネクリームでニキビ1発KO(皮膚科より効いた)⑦早く寝る日をなるべく作るチョコよく食べるし食生活えぐいし夜更かしばっかだしニキビ多い家系だけどニキビ消えます！！私なりのニキビ対策:朝イチに水を飲む事！ミラノCCのパックや化粧水オススメです。家に帰ったら、できるだけ顔に髪の毛がかからない用、対策をする（ヘアクリップなどでとめておく）スキンケアはしっかりしておく。これは関係ないかもですが、肌の油分？などが気になる方にはベビーパウダーなどを日焼け止めの後に塗る！

毎日やさしくクレンジング🫧 → 毛穴詰まりを防いで清潔に✨ 日焼け止め＆ベースメイクは必ず落として寝る🌙 → 寝落ち＝毛穴詰まりのもと💦 十分な睡眠をとる😴 → 夜は肌の回復タイム。ターンオーバー正常化！