リルリル🥀🌹 on LIPS 「肌に悪い生活してませんか？？私も昔悪い生活習慣で肌がほんとにズタボロ… ..」

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投稿日：2019年11月16日

肌に悪い生活してませんか？？私も昔悪い生活習慣で肌がほんとにズタボロ… ニキビできるし、乾燥してツヤが無いし… 今そんな方いらっしゃいませんか？？どんなに良いスキンケアしても生活習慣が良くなければ無駄となってしまいます…😭 《悪い生活習慣⚠》 ×夜遅くまで起きる特に成長ホルモンが多く分泌される22時～深夜2時に十分な睡眠がとれていないと、肌荒れはますます悪化していきます。この時間帯はお肌のゴールデンタイムとも呼ばれ、肌の細胞の再生が活性化される時間帯でもあります。 ×バランスの良くない食事をとる皮下脂肪が多くなると皮脂の分泌量が増えニキビが増えやすくなります。 (炭水化物などを多く取りすぎるとその傾向がみられる。) ×ストレスストレスは肌の敵と言われるように、常に仕事や人間関係でストレスを抱えている人はニキビが出来やすくなります。生活習慣が少しでも悪いとどんなに良いスキンケアでもダメにしてしまいます。😭 自分の肌を大切にする為にも生活習慣を変えてみませんか？？私は昔とても肌がズタボロでしたのですが、生活習慣を変えたことで、今はファンデーションもいらないツヤのある肌に変わりました！ファンデーションは今まで使ったことがありません！友達から｢どんなファンデーション使ったの？めっちゃ綺麗っ！｣って言われますが今まで使ったことないことを伝えるとほんとに驚かれます。生活習慣を変えてそんな肌になりませんか？フォロー、いいね、よろしくお願いします！！！！

リルリル🥀🌹

@pink_glow_vgca
10代後半
アトピー肌

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よろしくお願いしますー！投稿もちょくちょくするので、フォローよろしくお願いします！フォロバ100%🖤💜

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