🌻ひまわり🌻イエベ秋8時投稿 on LIPS 「ダイエット経過報告 6月あたりから始めて続いているダイエット。 ..」

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投稿日：2019年09月01日

ダイエット経過報告 6月あたりから始めて続いているダイエット。何度か目の経過報告です。 ---------- 元々彼氏を見つけるために始めて 6月にできるも7月末に振られ再度彼氏探ししてる間もダイエットは続き… この間新たに彼氏ができましたし、自分でもメイクしたり着替える時昔ほど見たくないと思わずに済んでいるので 65.5キロから61.5キロまで落ちたのは自分では革命でした。ただ最初の4週間で減ってからまじで変動しない…くぅおそらく原因は3枚目にあるできなくなったことが原因でしょう。 ---------- できなくなったこと・ダンス夏が本格化する前は、 1日40分ほどのダンスを毎日行っていました。ただ暑くなって、場合によっては熱中症の危険とかもありできなくなり… たまーにやると足がほっそりするのでやることによる効果は確実にあるものの何だかんだ理由つけてできてません。早く涼しくなれ。・食事制限ここ1週間くらい暴飲暴食してます。原因はお盆休み… めっちゃいい飯を食べ続けてしまい胃が大きくなってしまったようです。 (肌荒れもめちゃくちゃひどかったです) (食べ物大切) 新たな彼氏ができて数日は戻ったのですが久々に安心したのかダイエットへのモチベの下がり方がすごい。もちろん綺麗でいたいんですけど (こっからのろけます) 嬉しいことにめっちゃ褒めてくれる… 好きも可愛いもめちゃくちゃ口に出してくれるので幸せ太り的なそれが起きています… (のろけおわり) 早めに食べる、夜は炭水化物抜きがかなりできなくなってます。自分律して行かねば。 ---------- ただこれだけできなくなったことがあっても筋トレと水分取るときは水！を徹底しているおかげか 62キロを超える気配はここ2ヶ月一度もありません。仮に食べ過ぎて増えても、 1日できちんと61キロ台には戻ります。これは筋トレの成果だなと思います。特に聞いてると思われるのが太ももと背筋。どちらかの1メニューでもサボると割と目に見えてわかるのでそこだけは本当に続けたいです。ここからあと2キロ減るのかなぁ… もう一度気合い入れ直して頑張ります。 #ダイエット