GLOW GLOW 2019年10月号の口コミ - セルヴォークのアドバイザー監修。

部分的に太い、痩せない、それって反り腰かも🤔❓ししゃも脚や姿勢の悪さ改善の為に気をつけていること。今回は反り腰について。ダイエットを続けているけれど、そもそも姿勢が悪ければ意味がないですよね。運動しても日常的な動作においても身体の一部だけに負荷がかかり、変に筋肉が張ってしまったり…身体が痛くなったりするかも…ご紹介するのは、私が最近続けている反り腰改善ストレッチです。Ｑ.反り腰ってどう見分けるの？①素足で壁からかかとを5cmほど離して真っすぐ立つ。(画像1枚目参照)②頭、お尻、背中を壁や柱にぴたっとくっつけて壁と腰の隙間に手を入れる。③壁と腰の隙間に手がすぽっと入り、...

白い角栓、毛穴に酵素洗顔😇2週間に1度の必須アイテム✨洗顔料を使い分けよう💪suisai#スイサイ#酵素洗顔パウダービューティクリアウォッシュ私は洗顔料はいくつか使い分けています。お肌の汚れには種類があると思っています。いずれかに特化したものを使い分けることで、お肌を健やかに保てれば、と思います。そのうちの１つ、欠かせないのが酵素洗顔‼️#角栓を落とすにはこの子が1番優秀です。◆毛穴の黒ずみ👉ガスール、カオリン、ベントナイトなどの#クレイウォッシュ(泥系洗顔)クレイウォッシュは洗い上がりさっぱりで、皮脂多めの方向け。#ロゼット#ビーグレンなど。やや乾燥が気になるけど、...

顔面から脂が湧いてる女子へ🤮……わたしです。汚肌画像注意。夏でもサラサラ毛穴隠しベースメイク👀✨プチプラの中で現状最強の組み合わせです。入りきらなかったので、お粉とハイライトは別の記事でご紹介します。#タッチインソルプライマー#セザンヌ#カリプソ#KATE#ケイト#皮脂テカリ防止下地#皮脂#脂性肌#混合肌#ニキビ#ニキビケア#毛穴#角栓#メイク写真#ベースメイク#紫外線吸収剤不使用#ノンコメドジェニック#崩れにくい#夏メイク#夏のベースメイク

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