ゆきな(*^^)v on LIPS 「腹筋女子になりたくないゆきなっですっ！！今回は腹筋女..」

投稿日：2019年08月28日

腹筋女子になりたくない⤴︎ ？？ ( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊゆきなっですっ！！今回は腹筋女子を目指していこうと思います。ひと昔の女の子といえば！｢え〜、筋トレ⤴︎︎︎？？やぁだぁ。わたし〜筋肉つけたくないしぃぃ。｣みたいなイメージが個人的にあるのですがw 女の子は変わりました！！！腹筋女子です！！！私も腹筋女子に憧れて筋トレをやってみたのですがいやぁ、続かない続かない。もう、ビックリ！！なので、よくあるやつですよ。《 LIPSみてる皆と頑張る〜》はい。そういう奴をやろうと思いますまぁ、筋トレをやりたい女の子はひそかに一緒にやっていってくれてると願って毎日の筋トレを日記風に投稿しちゃいたいと思います(￣∇￣) ただ、筋トレ宣言の投稿するのもなんなんでオススメの筋トレ生活をご紹介します。《筋トレ生活》 ① 自分に合いそうな筋トレをYouTubeで見つける＆ ② 生活習慣を変えてみるこれに、関しては本当に人によって変わるんですが筋トレ動画1本or2、3本みつけてそれを続ける人もいるのですが私の場合、本気で続かないのでその動画をあげているYouTuberさんの生活習慣も真似しています。例えば、その人が｢朝5時に起きる」といったら私もそうしてみる。とか ③ 水分補給を沢山するこれは、前にも投稿したのですが水分を沢山とると体の中から綺麗になれるのでオススメです。こんな感じで筋トレ生活を始めたいと思うので暇な時に筋トレ日記を見ていってください( ・ω・)