strawberry... on LIPS 「私はお腹がすいてると一気にバクバク食べてしまうんですよ…。 ..」

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投稿日：2019年07月23日

私はお腹がすいてると一気にバクバク食べてしまうんですよ…。『どうしたら食べすぎないでお腹いっぱいになるのか』この悩み、解決しました！！！！ ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ 突然ですが皆さんはお箸の持ち方、合ってますか？私は正しい持ち方が出来ていません(><) 彼氏がいるなら、ほしいのなら、大人になってもお箸の持ち方、マナーが大切になってきます。そこで私は、思いつきました！【正しい持ち方にして少しずつ食べる】結構正しい持ち方で食べるのは慣れるまでに苦労がかかるものです。もちろん、バクバク食べれません…。私はお箸の持ち方を気にして食べていたら少しずつ食べるようになったのですぐおなかいっぱいになりました！！！お箸の持ち方も綺麗になり、食べすぎない！一石二鳥ですね！！！もちろん、もう正しい持ち方できてるよって方は【時間を決めていつも通り食べる】この方法をオススメします！！！例えば、15分で食事を済ませちゃおうという考えで食べていきます。この時、少しの時間しか食べれないから早く食べないと！とバクバク食べてしまうのには注意です！！！ゆっくり、いつも通り食べて、決めた時間が来たらごちそうさまでしたと終わらせる！そのあとすぐ歯磨きをしましょう！！是非、参考にしてみてください！！