フードオロジーコレオロジーカットゼリー✨100%植物性原料であるガルシニアカンボジアエキスを配合✨炭水化物が脂肪に合成・蓄積されるのを抑え、難消化性マルトデキストリンが毎日のスッキリと食後の血糖上昇抑制をサポート💡 チアシード入りで美味しさや...
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公開ダイエット始めます!!身長168.2cm体重56.5kg目標体重52kgやること昼だけ炭水化物OK!お水を沢山飲む!ジュース、お菓子はダメ!いつでも腹八分目!寝る前筋トレ階段を使う!歩ければ歩く!毎朝体重を計る!食べたものを記録する!...
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- 2019.06.20
6月19日朝コブサラダ抹茶ゼリー56.5昼お弁当夜小松菜1杯もずく1杯サーモンサラダ豚まん冷奴3切れナス2本#ダイエット#はじめての投稿...
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- 2019.06.19
6月20日朝56.2(-0.3ナス2本、高野豆腐2切れ、スープ昼お弁当夜鮭のムニエルサラダスープ高野豆腐4切れ食べたいなーって思ったアイスを我慢!!偉い自分!!!#公開ダイエット...
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- 2019.06.20
6月21日朝56.4(+0.2高野豆腐3切れスープ八つ橋2個昼弁当間食唐揚げ4個ドトールのチョコドリンク夜スープ高野豆腐2切れ生理前で体重増えるわ食欲止まらんわで辛すぎる(;;)また頑張りましょう、、、...
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- 2019.06.22
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