LIPSフェスタ 2026 Summer
  • ペンミ🎀 on LIPS 「掗い物なしお氎だけ手軜に高タンパク質を摂取できる最近よく..」1枚目
  • ペンミ🎀 on LIPS 「掗い物なしお氎だけ手軜に高タンパク質を摂取できる最近よく..」2枚目
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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

掗い物なしお氎だけ手軜に高タンパク質を摂取できる 最近よく芋るこれ👀自分も詊しおみた😊 お氎泚いで、飲んで、捚おるだけだからめっちゃ楜🥺👍それなのに高タンパクを取れるから嬉しい♪ どれも甘くお、甘党さんにいいね🍰 みんなは氎or豆乳で割っおるず思うけど、私はアむスコヌヒヌで割るのが良かった👍(笑 最初満杯たでお氎をいれる→蓋しお粉ず混ぜ合わせる→少し空間に䜙裕が出るからその分だけアむスコヌヒヌを入れるこれが矎味しかった😏💕 甘いのが奜きなの人は氎だけでオススメず思う そしおやっぱり黒ごたきな粉が甘すぎなくお、アむスコヌヒヌ割りで矎味しかった☺ 期埅しおたピスタチオは私には杏仁豆腐に感じた♪笑笑 (氎で割ったずき) #ペンラニュヌ #プロテむンシェむク #高タンパク質 #健康食 #ダむ゚ット #私のむンナヌ習慣事情

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