みさき on LIPS 「質問です！ 私は高校一年生の女子なんですが、中学生の時から毎日..」

初めまして！！私は高校3年生、身長168cm・体重59kgです。以下の3つのことをして、1年くらいかけて徐々に痩せていきたいです！！①筋トレあまり1日の中で時間をかけることができないので5分くらいで終わるようなメニューにしてます。今は腹筋・体幹・空中自転車漕ぎをしています！元々汗をすぐにかく体質なのでお風呂前にしてます！②マッサージこれは、お風呂上がりに足と腕を中心にマッサージしてます。また、開脚・長座体前屈などのストレッチをするようにしてます！③ごはん朝ごはんにヨーグルトを必ず食べることにしてます！そしておやつ・ジュースの禁止🙅‍♀️今はこれらを心がけて毎日しています！

簡単に自己紹介しときますね！16歳JK2です☀︎習い事はモダンバレエをしています☺︎部活は文化部です！自己紹介はこのへんで！突然ですが、私は好きな人がいます！今までいろいろ頑張りましたが、結果は報われないまま…なので！！！自分磨きします！！！まず見た目を可愛くしたいので、・スキンケアを念入りに！・お水を飲むようにする！・かわいい女優さんや、友達を見てモチベーションをあげる！・髪の毛のケアにも気を配る！・体全体のマッサージを寝る前にする！・腹筋＆背筋など、筋トレを毎日する！ことを頑張りたいと思います！！見た目が可愛くても性格に難ありだとだめですよね？？だから！！！

今回はリアル金欠JCのスキンケア方法をご紹介したいと思います！まず、今回で紹介するものは、ワセリン以外は全て百均でそろいます！(◡̈)งｷﾘﾄﾘ線ｷﾘﾄﾘ線‪❤︎‬‪用意する物‪❤︎‬‪‪☺︎︎︎︎CQローション☺︎︎︎︎小鼻専用洗顔ブラシ☺︎︎︎︎圧縮フェイスマスク☺︎︎︎︎カミソリ（フェイス用）☺︎︎︎︎洗顔用泡立てネット☺︎︎︎︎ワセリン（百均では無い）ｷﾘﾄﾘ線ｷﾘﾄﾘ線1⃣お風呂での洗顔は洗顔用泡立てネットに適量の洗顔フォームを出し泡立てる。2⃣10~20秒間小鼻専用洗顔ブラシで鼻の汚れを落とします。3️⃣お風呂から出たら、すぐにCQローションを塗ります。

🌱たるみ🌱です☺️もうすぐ夏到来…！！足出し、腕出しが増える時期ですね😱💦🌱たるみ🌱、今年の夏は好きな人とおデート👫💕推しのLIVE💁‍♂️💘と大忙し！！！！…え、待って、今のままじゃやばくね…？？？せっかく好きな人と会うなら私史上最高に可愛い自分じゃなきゃ！！！！推しのLIVEで可愛い子達の中に醜い私がいていいの？？！！だめ！！！！ということで、飽き性＆自分にゲロ甘な🌱たるみ🌱…心を鬼にしてダイエット始めます！！🏃と言っても厳しいのは三日坊主になる…そこで！自己流アレンジ込みのゆるゆるダイエットを計画します☺️☺️☺️step1🍅食事は野菜メインに🥦脂肪燃焼スープをベースとした取り組みです！

スキンケア✨💓私は上の画像のものでしています！まず、お風呂から上がったらもう人生をかけた戦い(？)みたいな勢いでハトムギをばーってやる！次に肌ラボをぴーってのばす！後は気になるところにニベアかNOVを塗る！その時の肌の具合によって変えてるよ(¨̮)ㅇロゼット洗顔パスタまじおすすめ(˙꒳​˙)👍✨これ色々種類があって毛穴予防、ハリ対策とか沢山あるの！私は透明感アップする黄色のやつ使ってるこれでダイソーのほいっぷるんで泡立てると濃密泡が出来てやさしく洗えるよ！ㅇハトムギ化粧水ハトムギ化粧水どっかいったんで写真に乗ってませんごめんなさい泣これは大容量で使いやすい！！！