初めまして!!私は高校3年生、身長168cm・体重59kgです。以下の3つのことをして、1年くらいかけて徐々に痩せていきたいです!!①筋トレあまり1日の中で時間をかけることができないので5分くらいで終わるようなメニューにしてます。今は腹筋・体...
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やりすぎではないと思います! でも、肌は甘やかし過ぎるとダメとか言われますけどね🤔でも、するに越したことはないと思いますよ!!