LIPSベストコスメ2025 上半期
  • あくち on LIPS 「サボりました(^_^;サボったのでもう1度ダイエットの確認と修..」(1枚目)
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あくち on LIPS 「サボりました サボったので もう1度ダイエットの確認と修正をしたいと思います。 ..」

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サボりました(^_^; サボったので もう1度ダイエットの確認と修正をしたいと思います。 よろしくお願いします🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 期間 ▷▷ 6月2日 ~ 12月2日 (7ヵ月間) 目標体重 ▷▷ 55~54Kg ダイエット内容 ▼ 1. 腹筋 Max 50回 2. 縄跳び Max400回 3. 犬の散歩(10分) 4. 起きたら ご飯の前 ご飯の後 寝る前 に 水をコップ1杯飲む 5. 炭水化物抜き 油物 3口 6.お菓子 ジュースを食べない飲まない 間食しそうになったら 水飲む #あくちのダイエット記録

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2025年06月06日(Fri)
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