『飲みきりサイズ』で『嵩張らない』ということと、『オリーブヤングで人気の高い商品』ということが決め手です😎 持ち歩きはもちろんですが、水を入れるだけなので、作るのも簡単な上に、すごく美味しかったです🫢💕 コーヒー味は、コーヒーと言うよりも、甘いカフェラテの味がして、苦いのが苦手な方でも飲めると思います!
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10月11月分の結果です大幅に増えることはなく、なんとかキープしています。今年もあと1か月なので、今年中に目標に到達します💪🏻ダイエット中の皆様、一緒に頑張りましょう😊...
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- 2019.11.30
9月の結果です9月は、ついに長年使っていた体重計が壊れてしまい体重を計る回数が少なくなってしまいました…しかしやっと、新しい体重計がきました✨3ヶ月で約3キロ減だったので、このままゆるく続けていこと思います。#ダイエット...
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- 2019.10.05
8月の結果8月は間食をしたりしていましたが、ゆるやかに減っていきました✨最小値は57.8キロでした...
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- 2019.09.01
6月の成果は-1.9キロでした。前回の投稿と変えたことは、体重を計るのを毎日するのをやめて、1週間に1回にしてあまりストレスを感じないようにしました。来月は脱60キロ、できれば59キロくらいになってほしいです😆#ダイエット...
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- 2019.06.30
4月からダイエットを始めたのですが、一向に変化がなく悲しいです😭主に気をつけていることは、・夜は炭水化物を食べないで8分目までにする・間食はしない・運動をする・寝る前に軽くストレッチとマッサージです。1ヶ月−2kgを目標にしています。何か良い...
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- 2019.06.01
まだ、8月になっていませんが7月の記録は、最小値58.3🥳🥳🥳部活でついた筋肉がだいぶ落ちてきたので夏休みは縄跳びと筋トレを再開します💪🏻...
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- 2019.07.27
コメント失礼します。私も3月下旬からダイエットを始めました。私の場合運動を全然しなかった+ご飯を食べ過ぎだったので春休みの間は2時間くらい散歩したり、お風呂でしっかり温まって結構を良くしたりしました。ご飯も夜はよく噛んで腹6分目くらいにし(満腹中枢を刺激するため)、1ヶ月で3.5キロ減らしました。あまり我慢してダイエットすると体調を壊したり、便秘になったり、最悪の場合体重が増えてしまいます。私はダイエットを始めたくらいから黒酢や青汁を飲み始めました。黒酢はエネルギー代謝の促進や消化吸収をサポート、青汁は不足しがちな野菜の代わりとして飲んでます。青汁はそのままだと少し苦手なので、牛乳を入れるのがオススメです(抹茶ラテみたい)。女子にとって痩せることが1番難しいので、結果がなかなかでなくても続けていれば絶対痩せれると思うので頑張ってください!長文失礼しました。