ちゃこ on LIPS 「 約半年投稿しなくてごめんなさい ..」

こんにちは！！아야카🥀(あやか)といいます！！慣れていないので変な文章の所もあるかもですが頑張りますので読んでいただければ嬉しいです💦前置きが長いのですぐ本題に入りたい方は飛ばして読んでください！！❁❁❁実は、私…153.8cm48㎏というデ...

その認識は違うよ！？足痩せについて皆さんこんにちはらんです。今回はえ？何それ？🤔みんな無知すぎる！？足痩せについて！説明していきます！(この記事は他の方の投稿を否定するのではありません🙇‍♂️)＊作者も正確な情報ではないものもありますが、他の...

ぜひ皆さんのダイエットの助けにちょっとでもなれたらと思い、初めて投稿します！私は下半身デブで、足のマッサージや筋トレなどお風呂の後にしていたのですが、あまり効果の出ないままでした。そこで自分の足はもう細くならないんや。と諦めてました。😭ですが...

突然ですが私……………………ダイエット始めようと思います←←←はい！！そうなんです！私、デブです！！いつもいっつも学年の奴らに｢お前ってまじデブだよな！｣｢ぶす！！｣って言われるんですよ………………それにムカついてダイエットしようかなと思いま...

【⚠️足が細くなりたい運動部の方必見〜憧れの足になれる方法〜】こんにちは😃皆さんはほっそい脚に憧れませんか？？？スキニーとか似合う体型になりたいでも脚が太くて…😂運動部だと脚に筋肉がついて中々オシャレすることが難しいですよね😭そんな方に是非オ...

ダイエット11日目51.6→51.1-0.5今日したこと＊空中自転車　100回ずつ　＊足パカ　30回＊マッサージ　＊リンパマッサージ朝　バナナ　豆乳　みかん昼　サイコロステーキ　ご飯　サラダ夜　ご飯　もつ煮リンパマッサージしてたから足にあざが...

おはようございます☀連投すいません笑私流、一週間で食事制限無し、三キロ痩せるダイエットを紹介していきたいと思います。①間食、誘惑に負けて食べてしまいがちです。食べて、太って、そのストレスで食べる。その繰り返しです。ですが、私はどうしても食べた...

☆夕方から微熱が😑☆膀胱炎と闘ってるかっちゃんです😑私の膀胱の菌が闘ってる最中なのね😑地味に辛い😑抗生剤で撃退してる最中〜今日は土日なので、ほんとは旦那の実家に行く予定でしたが、膀胱炎のため、一人自宅療養してます。今思えば、木曜日のウェイトト...