ゆっこ( ･ᴗ･ ) on LIPS 「学生の皆さん！ 身体測定 修学旅行 etc色々な行司が多いと思います！！ ..」

去年の5月から始めたゆるゆるダイエット。きっかけはダイエット漢方のPRのお話を頂いたこと。数年ぶりに体重計の電池を入れて乗ってみたところ🫣🫣🫣🫣🫣🫣🫣🫣🫣目を疑いました。まじで。自分が思ってるより遥かに重たかった。PRで頂いた漢方は2週間分で、初めの2週間飲みました。2キロほど痩せました。が。高いし続けられない。でもせっかくだから、ダイエットしてみよう！ということでゆるゆるダイエット始めました。まず●ダイエット初めて●運動嫌い●揚げ物大好き●サプリも続かない●プロテインとかオートミールとかよくわからないと、ダイエットには不向きな私。でもとりあえず性格的に無理は続かないので。嫌いなことはしない...

ちゃもです🐱今回は、ダイエットとの向き合い方のお話です☺️なかなか思うように痩せず、焦っている方も多いのではないでしょうか？そんな方に知っておいてほしい気持ちのお話です！是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、オススメ商品を紹介していきます！一緒に可愛くなりませんか？是非フォローよろしくお願いします🐱→@chamo_cute紹介してほしい！テーマがありましたらコメントやDMください💌...

さりげなく自分にお金をかけることがポイント！ ケチるところはケチって さりげなく華を持たせる さりげなく美人を目指しましょう！

他の投稿はコチラ〜🐰⁡こんにちは！アビです！投稿を見ていただきありがとうございます♡⁡🌼本日の内容⁡\　保存版　/美人になる朝食まとめ⁡　｟白米編｠⁡　　・　納豆　　・　味噌汁（具沢山が◎）　　・　卵焼き　　・　目玉焼き　　・　焼き魚⁡　｟ヨーグルト編｠⁡　　・　アーモンド　　・　くるみ　　・　パンプキンシード　　・　手作りグラノーラ（今度レシピも公開します♡）　　　　・　ハチミツ　　・　フルーツ　　・　ドライフルーツ⁡　｟トースト編｠⁡　　・　目玉焼き　　・　ゆで卵　　・　ツナ缶　　・　ハムス（これも今度レシピ公開します♡)⁡　　・　アボカド　　・　オリーブオイル　　・　焼き野菜⁡...

《普段してること（前半）》今回は可愛くなるために私が普段日常的にしてることを紹介します！💗・やっぱ可愛くなる努力って積み重ねていくことが本当に大事だと思います。🥰本当に三日坊主の私ですが、ただ意識したり、毎日のルーティーンに入れちゃうと簡単です！・☀️姿勢を正す姿勢が乱れたまま歩くと、足の変なとこに筋肉がつくらしいです。姿勢が乱れたまま座っても、胸が育たなかったり、第一見栄えが良くないですよね。☀️早く寝る私は普段から11時まで塾、寝るのは2時、学校が遠いから朝は6時起きの生活が続いていた時があり、1週間だけ11時くらいに寝る健康的な生活をしていたら一瞬で肌荒れがなくなりました！

【コロナ太りで糖質オフダイエットするなら1度は見て！！経験者の私から言いたい事！！】こんにちは！☺️たった今ダイエットを決意した『可愛い女子大生になりたい』です！！笑今回は糖質オフダイエットについて私の経験を踏まえて色々お教えしたいと思います☺︎先に言うと体重は落とすことができましたが、満足する結果にはいきませんでした、、。　そこでみなさんには糖質オフダイエットでキレイに、可愛く、自分の目指すカラダになってもらうために！！私の糖質オフダイエット失敗談をもとに考えた注意点とオススメの方法を書いていこうと思います🙌🏻🙌🏻...

茶色っぽい粒でサイズはやや小さめ。 味がないので飲みやすいです。 酵素のサプリをお求めの方がいたら今まで試したサプリの中で1番とオススメします！

私は文化祭と好きな人に痩せた姿を見せたいという理由から本格的にダイエットを始めました！ ダイエットを決意しても続かなかった私でも続けられたダイエット方法です！ 全員に効果があるかは分かりませんが参考にしてみてください！ ①水を飲む 2Lがいいと言われていますが最初から2Lではなく無理しすぎない程度に飲んでいって少しずつ量を増やしていくといいと思います！ ②朝ごはんはご飯！ ご飯をお茶碗1杯分食べています！パンはお腹にたまりずらいのであまりオススメはしません💦 ③お昼ご飯はもやしとえのき！サラダ！バナナ！ もやしとえのきをレンジでチンして塩コショウ！シンプルですが美味しいです！ ④夜ご飯は置き換え！ 豆腐に納豆、キムチ、ネギをかけて食べてます！他にもアレンジたくさんあります！ ⑤お菓子 菓子パンを控える！ 私はお菓子が大好きでたくさん食べてました！それをやめてかわりに果物を食べたりしています！ ⑥お風呂上がりのマッサージ！ 私はくれまぐの浅見めいさんのマッサージをしてます！YouTubeで調べてみてください！