ゆりあ on LIPS 「痩せたいそこのあなた！ 痩せたいのにダイエットがなかなか続かな..」

ダイエット1日目です。〇まずは現状(体重、ウエスト等)について毎日はしませんが定期的に計測していきます。今日の計測結果・体重51.4kg・ウエスト70cm・太もも左53cm右55cm・ふくらはぎ33cm改めて測ってみると酷いですね😂〇食事につ...

1ヶ月で−5cm！脚やせした方法✨ちょっと長いです…🙏💦💦✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①ルーティンを作る筋トレをする前に有酸素運動をすると痩せやすい！私の場合、夕飯前有酸素運動(1万歩ウォーキング)＋筋トレ夕飯後...

27日目今日は、今日も？自転車20分くらい漕いだくらいしかしてません！今日体重測ったら51．8kgでした。もはやダイエットする前より増えてるし、10日目の痩せてる〜ルンルン🎶て時から1kg増えました〜😭もう27日目なのに、、夜ご飯だってご飯抜...

🦔投稿5日目🦔🌸1月24日(木)🌸🌈雑談🌈女子力上げたいって思ってる方必見✨私が女子力を上げるためにしていること👍①持ち物を見直す✌️持ち物は必要最低限🤔絆創膏は絶対に☺️夏は汗拭きシートやタオルハンカチなどは2枚は入れてる☆②生活習慣を見直...

ヤバい、めっちゃ太りました。久しぶりに体重計に乗ったら過去最高テスト終わったらダイエットします。バレンタインごろからダイエットスタートして、来年のまでに痩せれたらと。どうせ↑の頃に思ってもしないので！先に書いておきます。ちょっとずつ経過を報告...

1日でー0.65kg落とす方法🐷🚮お久しぶりのれんです最近全然開いてなくてごめんなさい！あと投稿の系統を少し変えるので消しました。良いねコメントしてくださった方すみません🙇‍♀️これからコメントも返します！☁️本題🙈今年に入ってから6kg激太...

안녕하세요〜♡こんにちは！ちぇる🍒です！今回はTWICEのジヒョちゃんのダイエット方法を紹介します！ジヒョちゃんの引き締まった体型憧れますよね！だけどガリガリ過ぎなくて女性らしい♡そんなジヒョちゃんですが、SIXTEEN時代はぽっちゃりしてい...

あけましておめでとうございますm(*__)mさやかとみやびです！と言いたいところなんですがまだ年明けしてませんw予定より少し早めの復帰(๑•̀ㅁ•́ฅ✧！しばらくお休みさせていただき、ありがとうございました。本日からは毎日からは無理ですがどん...