CHERRY--❕ on LIPS 「안녕하세요〜♡こんにちは！ちぇる🍒です！ ..」

ダイエット中にしてはいっぱいかっちゃった 思ったより冷たくなくて思ったよりサラッとしてて美味しかった 栗原さんちの抹茶プリンがものすごいんだけど栗原さんちの抹茶プリンでいいかなと思った

分かりにくい所あると思いますが私と一緒に頑張ってくれる方、よろしくお願いします🙇‍♀️基本的に飽き性な私ですが、今回"長期間ダイエット"を始めてみようと思います！！〜私の詳細〜(大体の表示になっています)身長→154cm体重→55kg運動部なので週に4回は運動をしている。＋電車通学で階段を使用したり歩いたりする。水分補給があまり得意ではなくて一日に飲む水分の量が極端に少ない。慢性的な便秘で薬を飲んでいる。→出た時は500ｇから1kgほど体重が減ることも＜ダイエット方法＞1、水分補給をこまめにする朝起きてコップ一杯学校の休み時間に必ず一口は水を飲む朝、昼、晩の毎食前にコップ一杯...

私はこの5年間で48kg→38kgのダイエットに成功しました！！😊ちなみに身長は153cmです！この体型をまだまだちゃんと維持できている！とは言い切れませんが私なりのダイエット方法を書いていこうと思います！実は高校生3年生から大学1年生の頃まで、痩せることに必死で32㎏まで落ちてしまったことがあります。このころは写真を見てもわかるように腕も足もガリガリで骨みたいでした。もちろん生理も来てないし、胸なんてぺったんこです😅細くなりすぎて着たい服も着れなくて痩せるための目的であった”ファッションを楽しむ”ということもできませんでした。

MOTONのチェリーパイの香りが気になり購入しました。オンラインで購入しようとしたら完売してて直接店舗へ行きました、あって良かった〜🥹 確かに香りはチェリーの甘酸っぱさと最後にほんのり甘いバニラの香がします🍒 香水は苦手だけどほんのり香るものが好きな方には良い商品なんじゃないかなと思います😊

超自然な二重のつくり方、教えちゃいます✨私はめっちゃ一重寄りの奥二重です。毎日アイプチして学校行ってるうちに、自然な二重をつくるコツを掴みました！「それアイプチ！？」「違和感なさすぎ！」とよく言われるぐらい、超自然なんですよ♡①目を半目にして、まつ毛の生え際から3mm上ぐらいに、液を薄く塗る。※まつ毛の生え際からほんの少しだけ上です。たっぷりつけても、余分な液が少しテカってアイプチ感が出ちゃうので、二重をくっつける所だけ塗るのを目標に！！②半目にしたまま、5秒ぐらいキープ！⚠️この時間めっちゃ重要です！！！！！早すぎたら、くっつきません💦...

83キロから73kg（1か月半）朝はプロテインお昼はリンゴ半玉夜は温野菜など間食は無し 60kgから50kg（10か月）朝はおにぎりお昼もおにぎり夜は友達とご飯orなし 筋トレ全身運動とO脚のストレッチmarinatakewaki 【地獄の５分】マンションok❕本気で追い込みたい人用

今回は、3kg痩せた私のダイエット方法をお話したいと思います🌟コロナ太りで7㌔太ってしまった私は、高校生なのに青春が出来ない！チビデブなんてありえない！！と焦りまくって今年の3月にダイエットを決意し、父（おデブ🐷）と一緒にダイエットを開始しました！↓3月の私↓153cm56kg😖↓6月の私↓153cm53kg😶まず初めに皆さんにお伝えしておきたいのは、１ヶ月で-10kg！とかよく見るけど現実はそんな甘くありません。3ヶ月でやっと-3kgなんですよ！！しかし、実際にやってみると3ヶ月はあっという間です！3ヶ月経つと習慣になって苦痛は無くなります🐣ダイエットしたいと思っている皆さん！

秋にピッタリな"ブラック×パープル"メイクを紹介します🦇🍇アイプチ、マスカラは使わず、濃いめのアイシャドウで目を大きく見せる、一重&奥二重メイクです。❤︎上まぶたのアイシャドウ❤︎①ベージュをアイホール全体にのせる。②黒をアイホールの真ん中のちょい下までのせたら、指で横にこすってぼかす。③もっと濃い黒を目尻にのせたら、目頭側に指でこすってぼかす。④シルバーを黒目の上に少しのせたら、目頭側と目尻側に指でこすってぼかす。❤︎下まぶたのアイシャドウ❤︎⑤紫を目尻から目頭に向かって、ブラシでのせる。※目頭側より目尻側の方がアイシャドウをのせる範囲が広くなるようにすると◎❤︎アイライン❤︎...

【3loveberryベイビーブラウン】この商品は、私の大好きな福山絢水(あやみん)ちゃんがモデルをしているので、使ってみたいなと思い購入しました！DIA14.2の着色直径13.6です！私は目が大きい方では無いので、これをつけたらすっぴんだと宇宙人になります！でもプリは割と盛れます！！とってもピンクっぽいブラウンで可愛い色になっているので是非皆さん購入してみてください！！#3loveberry#スリーラブベリー#ベイビーブラウン

おはこんばんにちは~❕くるみです‪𓂃𓈒𓏸今回はみんなで春休みに垢抜けちゃお〜❣️という事でやっていきたいと思います૮.̫.ა本題はｷﾘﾄﾘ線からです💖みなさん！春から新学期ですね✨春休みが垢抜けるチャンスだと思いませんか！！！この機に一緒に頑張りましょーよ！私が垢抜けようと思った理由は……垢抜けてモテたいからです！笑笑あと私の友達はみんな可愛いんですよ…(ˊᵕˋ;)だから釣り合いたいなぁと思って始めました！春休みが始まったばかりでまだ何一つ実践してませんが、これから頑張ろうと思います🔥❤あとこの投稿を見て下さっているみなさんとなら垢抜け計画続けられそうな気がするんですよ！！！

MVも曲も良すぎる…！ ドハマリしてすごい聴いてる 夏の恋につきものなのは蚊…やっぱりキンカンが私は一番かゆみが速くおさまる気がする 濱尾ノリタカくんはとても濃い顔をしている 塩顔ブームに飽きてきた民衆は濃い顔を求め始めた

プロテインって筋肉ムキムキになるの？そんなことありません！逆にいいことがたくさんあるんです‼︎今回はダイエットしている方などにぜひためしてほしいプロテインについて紹介します！そもそもプロテインって何がいいのかと言うと…・タンパク質を気軽に摂取できる・筋肉量の増加や維持・基礎代謝量の向上・痩せやすい体づくりが期待できます。タンパク質を摂取することは髪や皮膚、爪を綺麗にしてくれます！そしてダイエット中は普段よりも食事量を減らすため、タンパク質不足になりがちです。タンパク質が不足すると基礎代謝量が向上しにくくなり、痩せにくい身体となってしまいす。