だぱんぱん🐼 on LIPS 「みなさんこんにちは！！ 春からJKになるだぱんぱんです！🐼 ..」

大学の入学式までに痩せたい！！今まで一度もダイエットに成功したことがなく、このままではダメだと思い、投稿させてもらいました😖現在身長　165cm体重　約60kg4月までに52kgまで落としたい🔥今週の目標58〜59kg食生活を見直すお菓子、アイスは控えるマッサージなどを少しでもいいからする週に1回の頻度で投稿していきます🌟それから受験が終わりしだいランニングなど有酸素運動をしていきたいです！またおすすめのダイエット方法あれば教えていただきたいです🙇‍♀️ダイエットをしている方一緒に頑張りましょう🏃‍♀️#はじめての投稿

初めまして。NANAです！このアカウントは自己満みたいなものです。私は2年間で10キロ以上太ってしまいました。なので今日から本気でダイエットをしようと思っています！(∵ゞなるべく食事制限なしで運動🏃やマッサージなどで痩せたいです！もしおすすめのダイエット法があればぜひ教えてください！身長体重現在:157cm50kgぐらい理想:160cm以上44kgぐらいコメントお願いします！#はじめての投稿

まず少し自己紹介いいですかね？わたくし現在中3、ものすごく受験期の...受験生です笑笑〝お前なんでこんなとこいんだよ勉強しろや〟と思ったあなた！！だからこそです！受験前だからこそ、だいえっとぅーが必要なわけですよーもう自分が醜すぎてつらい泣とか泣く暇あるならダイエットしろって話ですよね笑笑えー、みなさんそろそろお気づきかと思いますが初回せりぬん(学校でこう呼ばれてます)講座は、ドルルルゥゥゥゥゥババン！〝ダイエット〟デェースイェーアァァァァァアアすいません、ふざけすぎました笑笑まぁこんな長い前置きは置いといて、本題さっさと行きましょう！まず、わたくし巨人の現在のプロフィールといたしましては、...

周りの女の子達が細くて、ダイエットを決意したのがこの投稿をしたきっかけです…。😭ダイエットをするけど、中々続かず三日坊主…そう思った時に、「一緒にダイエットをする仲間がいれば頑張れる！！」と思ったんです！笑だからダイエットをしたいという方はどんどんフォローとコメントを残してくれると嬉しいです！！一緒に頑張りましょう！！そして、どの女の子達よりもかわいくなってやりましょ！！！笑笑現在身長…167~168cmくらい体重…57.4kg😱理想の体重…52kg(目標は高く！！笑)なるべく毎日投稿していきたいと思ってます！！よろしくお願いします🙇‍♀️#はじめての投稿

初めまして！！彩です🌈2003年生まれの高2女子です～～🌷詳しい自己紹介なんかは、また後ほど投稿しようと思います✌🏻突然ですが、私痩せて可愛くなる宣言をするために初投稿しました笑高校受験のときに受験太りしてしまったのが元に戻らないまま、文化部×ハードな学校生活という状況で体重の最高記録を更新し続けています😱高1のときは身長149cmで体重47kgだったけれど今は更に増えて身長150cm体重52.4kg、、家族にも太ったねなんて言われてショック😢習っていた水泳もやめちゃったので、ほんとに運動不足なんです💦下腹部や太もも、ふくらはぎ、、、サイズ測ってみたらほんとにやばい😱ということで！！

華の、JKになったのですが、コロナの影響もあり元々太かった足がさらに太くなりました。足を見せたくないのに制服のスカート丈が短いから、大根足がどうしてもでしゃばってしまうんです😭夏までには彼氏も作りたいし、短パンも短いスカートもはきたいんです。なので絶対に痩せたいので誰か教えてくれませんか？自分身長→168体重→53キロ太もも→49cmふくらはぎ→36cmくるぶし→21cm現在していること❁✿✾✾✿❁︎︎︎◌エア自転車(寝る前)←自分の限界まで︎︎◌お風呂上がりに、くるぶしから膝まで肉をあげてる？(多分マッサージ)︎︎◌寝る時に着圧ソックス食事制限とかは親が許さないんでできません。⚠️...

私はここ数年ずっと痩せたいとは思いつつ筋トレは長続きせず、食事制限はしようと思ったその日に破るみたいな口だけダイエッターでした。でもきたる成人式に向けて本当に変わりたいと思い口だけダイエッターを卒業したいと思います！最終的な目標は45kg!!今52kgなので-7kgです！とりあえず5月末までに-2kg50kgを目指して頑張ります😤😤1人で決意しても家族に言ってもダメだったので、LIPPSに投稿して皆さんに見てもらうことで諦めないで頑張りたいと思ってます🌙同じようにダイエットしてる皆さん一緒に頑張りましょう💪🏻🎈...

夏休みのうちに3キロダイエット！現在身長157cm体重55キロ目標体重52キロ！🍭食事🍭お菓子ジュースは土日だけ！ご飯はいつもの半分！野菜中心！水を沢山飲む！どうしてもお腹が空いたら低カロリーのゼリー！💪運動💪筋トレ(腹筋自転車こぎ足パカ)今流行りのダイエットダンス30分暇な時は縄跳び🎈その他🎈お風呂上がりに足のマッサージモテたい！かわいいお洋服を着たい！ダイエット頑張ります！！これから経過を載せていこうと思います！#はじめての投稿

初めまして！さくらもちと申します！今年から華のJKになるのですが正直言ってとても心配です。何故なのかと言うと………私デブで足太くて顔もニキビの跡があって等など………とにかく色々とやっばいんです💦よし！ダイエットをしよう！1日往復1.5kmを歩く。完食を減らす。ジュース飲まずにお茶や水2ヶ月試した結果…………全然減りませんでした(´･ω･`)足に筋肉ついたくらいですかね(;´д｀)トホホ…よし！サプリを飲んでみよう！ビセラ1ヶ月……変化なし。1ｇも減らなかった(´；ω；｀)フローラ2ヶ月……変化無し。お腹緩くなったくらい。酵素+麹菌のサプリ1ヶ月……2kg減ったけど,お腹めっちゃ痛い...

私は今年から高２になりました。ダイエットしたいと思います。最近からダイエットを初めて本当に少しですが痩せました。いつもは筋トレをしたりしています。ですが、食事制限もしたいと思っています。しようとは思うのですが、特に夕飯の時料理を見るとつい食べてしまいます。なのでLIPSに、投稿して他の人に見られていると思って頑張りたいと思います。現在私は身長150cm体重60kgです。女性らしい体型になりたいので最終的な目標は45kgです。食事は朝ヨーグルトやバナナ昼弁当（私はいつもサラダとおにぎりです。）夜味噌汁とヨーグルトにしようと思います。まずは、50kgを目標にしたいと思います。

ダイエット頑張ろう日記です！明日から始めます！現在身長：146cm体重：45、2kg目標体重：40kg目標低くない？って思われる方多いかと思いますが、初ダイエットなんです！勘弁してください(〃・д・)-д-))ﾍﾟｺﾘﾝ食事制限はあまり良くないし成長期で、成長止まると困るので、食べた分運動を頑張ろうと思います！運動は腹筋100回縄跳び10分間足パカ30回スクワット50回2週間で10k落とせるダンス←やってみたいだけ‪wこれに段々追加していこうと思います！緩いと思われる方、ごめんなさい！これから頑張っていきます！あと、20時以降は何も食べない。間食はしない。ご飯はきっちり食べる。水をよく飲む。

‪︎‬︎ᐠ♥︎ᐟです！結構長くなるので内容だけ見たいって方は🍰までとばして下さい。初投稿で分かりずらいとこや何言うとんのか分からんとこもあると思いますが暖かい目で見てくれたら嬉しいです.....🙏🏾💖前フリ長くてすいません😖では本題に入っていきます🙌🏽私は小さいときから凄く太っている訳ではないけど横に大きい体型でした。背も小さくも大きくもなく全然体重とか身長とか気にしてませんでした。でも、歳が大きくなるとともに体重にすごい気にしだし、ダイエットを初めようと決意しました。小5くらいに初めてダイエットをして断食をしたり運動をしたりしました。その時は147cmくらいで46kgでした。重かったですw...