だぱんぱん🐼 on LIPS 「～ダイエット日記～1日目～ みなさんこんばんは！！ ..」

春からJKになるだぱんぱんです！🐼受験が終わりダイエットを始めようと思ったのですが全然続きません！！！😱なので、こちらに毎日投稿することにしました！！！！無理しない程度に食事制限、運動を頑張っていきたいと思います！できればマッサージ方なども投稿してみたいなぁ…と思っています！！１日の終わりに何を食べたか、どんな運動をしたか書いていこうと思います😊一緒に頑張ってくれる方大募集です！ぜひコメントください！！💕✨～私の現在の状況～身長→168ｃｍ体重→52.8kg運動部だったので筋肉質な足です💦#はじめての投稿

～ダイエット日記～1日目～みなさんこんばんは！！今日は昨日夜更かししすぎて起きるのがお昼でした…あと風邪を引いているので早く治します！笑朝→なし（お昼に起きたので…😱）昼→梅干しおにぎり2個（ちいさめ）夜→丸いパン2個味噌汁卵焼き間食→のど飴１個運動→足上げ腹筋と横になって足を上げ下げするやつを30回ずつ体重→52.6（身長→168ｃｍ）