うい💕💕 on LIPS 「まぁ見て分かると思うけど……… ..」

まぁ見て分かると思うけど……… #シンデレラノート 始めました！！！！！いぇい！ なので、これからちょいちょいシンデレラノート関連をあげるかも？？？です！ 今回は作り方とかをあげる感じ💕💕 １，ノートを選ぶ これは好きなのがいい！使い勝手も大事だけど、やっぱり好きなものじゃないと、続けれない思う💕 わたしは何個か候補をあげて、選びました！ サマンサのカバーの中にコクヨのノートを入れたのか、ロルバーンのノート📔ディズニー(ドナルド)コラボか、ギンビスの、「たべっ子どうぶつ」コラボのロルバーンの三択で、 たべっ子どうぶつのノートにしました。(ダイエットの記録なのに、食べ物のノート) ２，目標を設定✨✨ ここはもう個人の裁量次第かなぁって！ お好きなように💕💕💕 なので、個人的に思うこと書いていきます♡ みんな美容体重って知ってるのかな？軽率にみんなダイエットするけど、ちゃんと計算してから目標はたててんの？？ 知ってる人多いと思うけど、男の思う理想の女って、158センチの、35キロなんだって笑笑 ムリじゃん できないじゃん。それ、栄養失調で死ぬ人の体重じゃん。なのに胸ほしいっていうでしょ？？ でも、第二次成長の女の子が35キロになったら、生理止まるんだよ？生理が止まったら、男の好きな胸は大きくなりませーん！！！ 男の人のかわいいって言う子ってほんとの体重は、 大体５０キロ±3キロぐらいだよ？？ まぁ、身長によるけど。 だから、見るべきなのは、体脂肪率です。 筋肉の1キロと、脂肪の1キロは同じなの。でも脂肪の方が体積が大きいから、デブに見えるの。でも、脂質が少ないとそれはそれで、体が汚くなるの。 事実わたしは、体重は、変わってないのに、体脂肪率が変わったから、ダイエットするの。 だから、軽率に過度なダイエットってしないでほしい。もちろんだけど、頑張ってる子の事は応援してるし、自分を磨くことはいいことで、女の子が努力して可愛くなってるのを、見るのは大好き💕だし、 応援するけどそれは過度なダイエットを、良しとしてるわけじゃないし、 体重の変化であなたのことを好きになるやつは貴方の努力に釣り合う人なの？って思ってしまう。。 まぁ、原動力は人それぞれだし、肥満ならダイエットした方がいいよ。 でも、平均の美容体重より著しく低いダイエットするのは、見た目も悪くなる。 もちろん、努力を否定はしないし、メイクやファッションに時間を使ってきた子たちに、 結果をもとめるな、なんていえないし言わない。それに、実って欲しいって思ってる。けど。。もっと自分に優しくしてほしい。。。 ほんとに…………。 はい！！語りおしまい！ ３、マイルールを決める＆ご褒美を決める ここも自分で決める！ ただ、ルールが多いと続けれないと思うから、多くても10個とかがいいと思う💕💕💕 以上！！ あとは、毎日記録！！！！ みんなの目標成功を祈っております✨✨✨ あと、一緒に頑張ってくれる人募集してます💕 ぜひコメントください💕💕 #雑談