#paulandjoe（9ページ目）

この水々しいテクスチャー🥹🩵 伸びがすごくよくて、スキンケアみたいに使える！ カラーも自然でナチュラルな仕上がりだから日焼け止めだけとしても使える🙆‍♀️☀️ パケも可愛いんだけど、機能性も良くて👏 ツヤツヤっとして好き！ 私は上からパウダーを軽くするのが好き🐾 夏はその方が使いやすい気がする！

💗Paul&JOE🐈💗ではアプリをダウンロードされていて、誕生日月🎂の方にミニプレゼント🎁をくれるの知っていましたか？✨❁プレゼント内容❁①クレンジングクリーム3ｇ×2包②ハーバルローション3ml×2包③トリートメントオイル4ml×2包④(モイスチュアライジングファンデーション/プロテクティングファンデーション/ラトゥーエクラファンデーションの中から)お好きなプライマー×2包めちゃくちゃ豪華ですよね💗✨✨知らない方は損ですよー🐈🎶🎶#ポールアンドジョー#paulandjoe#スキンケア#プライマー#化粧下地

ポルジョのヘアケアでキレイな頭皮と髪目指そ〜💝✨※美容メディアとして事前にご提供頂いております(商品提供：PAUL&JOEBEAUTE)TikTokやYouTubeでは、他にも企画やイベントの動画をたくさん公開中🎀見逃さないようにフォロー＆チャンネル登録してね☝️☑️TikTokhttps://www.tiktok.com/@lipsjp☑️YouTubehttps://www.youtube.com/channel/UCKQh9ubJ3F2MQ116tw3GP7g#paulandjoe#ポールアンドジョー#ヘアケア#おすすめ#新作コスメ

ネイルがするする落ちる感覚がありました！私はラメもしっかり落ちて安心しました👍🏻 パッケージの瓶の形も菊の模様も薄いピンク色の液も可愛すぎる🥺💓 ネイルを落とした後は爪からふんわりと柔らかいお花の匂いがするように感じました！

ほんのりサクラ色のプライマーで、肌にのせると自然な血色感と透明感が出る感じがします。 細かいラメが入っていて、光に当たるとキラキラして可愛いです✨ 伸ばすとツヤ感がしっかり出て、ラメもほんのり残って華やかな肌に見えました。 ほんのりサクラの香りがするのもお気に入りポイント🌸 この香りすごくお気に入りです‼️

光と色に満たされた、みずみずしさを纏うメイクアイテムが勢揃い！ ぷっくりジューシーな唇に仕上げるリキッドルージュの新色。いきいきとした色彩を放つ果実や花をイメージしたカラーで唇をクリアに彩り、夏の日差しに映える立体感と輝きのある印象をキープします。 デュオアイシャドウからは、フレッシュなサマーカラーの限定品が登場。プレイフルなカラーでありながら、繊細なパールのツヤめきと透け感のある発色で使いやすさも抜群です。

307をリピート使用しています。パッケージといい、発色といい、paul&joe大好き♡お値段もお手頃だし♡これからもリピすると思います☺︎#paulandjoe#ポールアンドジョー#リップ#コスメ好きさんと繋がりたい#底見えコスメ#リピートコスメ#映えコスメ#ベスコス2018#私のポーチ

🌸ポール＆ジョー下地比較🌸いま検討している方はぜひ参考にしてみてください！☑︎モイスチュアライジングプライマー☑︎ラトゥーエクラファンデーションプライマー☑︎プロテクティングファンデーションプライマー化粧下地ランキングでは必ず上位に入るこの３つのコスメを比べてみました💡(プロテクティングプライマーは日焼け止めの効果が強く、私はあの特有の香りが苦手なので購入しておりません…ですのでタッチアップでの使用感をお伝えしますm(__)m)♡…モイスチュアライジングプライマー3500円＋tax⭕️乾燥しない保湿力がすごい⭕️本物のツヤ肌をつくれる⭕️カラーが２色展開で選べる...

夏の海みたいな爽やかな配色💚🩵 フレッシュグリーンで透明感アップ ✔ アクアブルーで抜け感のある目元に 夏らしいカラーなのに派手すぎず、普段使いもしやすいのがお気に入り🌺

ポルジョ市場最高傑作の美容液プライマーが9/1(日)新発売🌸 自然なトーンアップ効果で、毛穴やくすみを綺麗にカバー✨ 美容液成分90%配合(※粉体を除くエマルジョン)で保湿効果たっぷりだから夜までうるおい続く❤️ 素肌よりツヤっぽい生ピュア肌になれる新下地🎉 綺麗にトーンアップしてこれとパウダーだけでもサクッとお出かけできる仕上がりで乾燥感がなく使用感めちゃくちゃ良かった🥹✨

崩れにくさ◎ 夕方とかの方が馴染んで綺麗に見えたかも！小雪が降る日に顔に雪を被りながら、25分くらい歩いても崩れなかったので良かったです♬ 重さもなく、時間が経っても乾燥を感じなかった◯色が少し暗いかな？と思ってたけど、実際塗ると肌に馴染んで良かった。そして容量が多い！１回にそんなに量を使わず済むので、長持ちしそう！ あとはスキンケアとか下地との相性がありそうです。ポルジョの下地と一緒に使ってみたい！と思いました。

可愛らしさと甘さが詰まった 多幸感ピンクパレット🩷 ✔ 上品にきらめくシャイン×使いやすいマット3色 ピンクメイク好きさんは保存してチェック♡

夢のような体験…GENSEIさんにメイクしてもらった！ 今回の最大のハイライトは、Netflix「BOYFRIEND」に出演されていたGENSEIさんに直接メイクをしていただけたこと😭💓 LIPS様の「おもてなし」に感動 イベントを通じて感じたのは、LIPS運営さんの圧倒的なホスピタリティ。会場の過ごしやすさや、来場者がストレスを感じないような細やかな調整がされていて、本当に居心地が良かったです✨ 素敵な出会いとおもてなしに満ちた、最高に幸せな一日でした。 LIPS様、ブランド担当者の皆様、そしてGENSEIさん、本当にありがとうございました🌸

花の陶酔をイメージした、優雅で上品な4色パレット。🤍シャイニーピンク 💜モーヴローズ 🩶スモーキーグレー 🩷サテンピンク すべてシャインベース✨ 繊細な輝きで、透明感ある印象的な目もとに♡ 上品カラー好きさんは保存してチェック💐

夏の煌めきや果実のジューシーさ、リゾートフルな夏の装いをイメージした、夏らしさ全開なラインナップ✨🏝️ 人気のリキッドルージュに待望の新色が登場！クリアでみずみずしいぷっくりツヤ膜リップ💄 透け感のあるカラーと華やかなパールのデュオシャドウ！2色で簡単に立体感のある目元に仕上がる*◎

PAUL & JOE BEAUTEのサマーコレクションがどれもジューシーでキュートすぎたので早速ご紹介🥥 ちゅるんちゅるんだ…🥺まるでハチミツみたいなぷるっとしたテクスチャーとキャンディみたいな透け感が可愛すぎる…！ 常夏を思わせるトロピカルなカラバリでこりゃ〜フットネイル楽しくなるぞというサマーカラーが揃い踏み！

ポール＆ジョーのクリスマスコフレがネコちゃんまみれでかわいすぎた…😭🐈‍⬛ 外箱も中身も全部が華やかでこれは絶対捨てられない🥹 特にリップはこの豪華さで2750円はすごい… 自分へのご褒美にも、大切な人へのプレゼントにもおすすめです🎄 スパークリング リップスティック リミテッド 全3種 ¥2,750（税込） リップ コンディショニング バーム リミテッド 全3種 ¥2,200（税込）

🎄ℙ𝕒𝕦𝕝&𝕁𝕆𝔼🐈..ミニチュアサイズ可愛いすぎ♡...#デパコス#ポールアンドジョー#ポルジョ#paulandjoe#アドベントカレンダー#イルミネーションメイク

【使った商品】PAUL&JOEBEAUTEモイスチュアライジングプライマー00限定ハーフサイズ。【カバー力】厚塗り感がすくなくてすきです【ツヤorマット】ツヤ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼#デパコス#プライマー#保湿下地#乾燥肌#ベストコスメ#ポールアンドジョー#paulandjoe#フォロバ

PAUL & JOEの「リップスティック トリートメント」は、ネコのお顔がとても愛らしいです。 テクスチャーは固めですが、保湿効果が高いので愛用しています。 保湿に優れたオレンジハチミツ・オイルなどをたっぷり配合しているので、唇に塗るとなめらかにのびます。 冬の乾燥や荒れがちな唇に欠かせないリップトリートメントです。 ピンク色のネコ型がめちゃめちゃ可愛い、リップスティックケースです。 このリップケースを持っているだけで、女子力が高まります。笑 PAUL＆JOEのリップスティックケースは、いろいろ集めたくなりますね。

するっと直塗り、ピタッと魅せ肌。 最強※紫外線ブロックをさらりとこなすスマートスティックUV。※当社における国内最高基準のUVカット指数（SPF50+ PA++++） なめらかな感触を演出するシリコーンゲルや肌の上でコロコロと転がるローリング パウダー*¹、さらさらな感触を与えるスムージング パウダー*²、肌にピタッと密着してくずれにくくするスキンフィットワックス*³を配合。 ヴァカンス気分を盛り上げる、フローラルスイートの香り。

保湿力が高く、どのファンデーションと合わせても相性がよくモロモロが出たりしないのでリニューアル前から数本リピしていました。特に秋冬は大活躍！ 美容液成分90%配合 うるおいが続く 透明感とツヤ 美容液成分90%って言うだけある！しっとり感はたしかに前よりパワーアップしてる！色付きの美容液かな？って思うくらい、もっちりしっとり。色付きとは言っても、ナチュラルにツヤっと、トーンアップしてくれる感じです。 朝使って夕方までずっとしっとりもちもちしていて乾燥は全く感じませんでした。 少しゆるめのテクスチャーで、少量でめちゃくちゃ伸びるのでコスパよすぎです笑 基本的にナチュラルな仕上がりになるのでカバー力はそこまでありません。ナチュラル肌が好きな方はこれにフェイスパウダーだけでもじゅうぶんかな、と思います。 かおりがあるのでそれに関しては好き嫌いがあるかもしれません🤔 こちらのプライマーが気になる初めての方も、リニューアル前からのリピーターの方にもおすすめです！！個人的には欠点が見当たらない😂

ポール & ジョーの限定サクラコレクションが2月1日に登場しました🌸🫧✨ ふんわり優しいサクラの香りと淡いピンクのサクラパケにテンション上がる…♡ 限定なので早めにチェックしてね🌼

ポール & ジョーの限定サクラコレクションが2月1日に登場しました🌸🫧✨ ふんわり優しいサクラの香りと淡いピンクのサクラパケにテンション上がる…♡ 限定なので早めにチェックしてね🌼

光を味方に、重ねるほどに透けるようなツヤ感をまとってくれるパウダーファンデだそうです✨ 肌の気になる部分を隠すのではなく"ぼかす"効果が得られるそうです！ こちらのファンデ、パフではなく【ブラシ】で塗るファンデなんです😳💕 パウダーファンデは全部で4色あり私が使ったのは【101 ライトオークル】です。 実際ブラシでつけてみるとパフで塗るのとは違い、厚塗りにならないです！ それに磨くように塗れるため、ツヤ感がでたように思います🤔 ブラシが柔らかく小鼻周りも、すごく塗らやすかったです！ 私は朝に塗って、夕方まで化粧直しはしませんでしたが、特に崩れは気になりませんでした✨

ポール & ジョーの限定サクラコレクションが2月1日に登場しました🌸🫧✨ ふんわり優しいサクラの香りと淡いピンクのサクラパケにテンション上がる…♡ 限定なので早めにチェックしてね🌼

やわらかな桜色とツヤ感で、春の空気を先取りできるラインナップ。 ほんのり血色を仕込めるベースに、軽やかな目元をつくるポイントメイク、さらに桜の香りをまとえるボディアイテムまで。 春らしさをぎゅっと詰め込んだコレクションだよ✨

cosume🌿・・長年愛用していた#ポールアンドジョー下地、しばらく離れていたのですが今年の秋にモイスチュアタイプがリニューアルしたとの事でまた戻ってきました🕺✨今回、みずみずしさ倍増、化粧もち効果もアップということで期待大肌♡♡・私はしぶといクマが悩みなのですがプライマーだけでかなりカバーできます！これは前作のものと変わらずの肌補正力✨(私の肌のコンディションが悪くノリが悪いのはご勘弁です😭)ラッシュアディクトを使い始めたので目の下に少し赤みがあり、これまでは隠せませんでしたが、プライマーにパウダーだけでもマスク生活中は良いんじゃないかと思うほど🌷・そして☝️ポールの下地はポールの...

色っぽさをそっと残してくれるようなポール ＆ ジョーの新質感リップ🌸 シアーな発色で奥行きを感じるクリアなツヤがじゅわっと湧き上がるの🫧 テクスチャーは体温でとろける系で、柔らかく崩れてなめらかに広がる感じ💗 唇にきれ〜〜に馴染む👏🏻 抱水オイル＆美容成分でうるおって乾燥しがちな冬でもぷるんぷるんな仕上がりのご機嫌リップ💄

fujikoのアイシャドウを久しぶりに買いました。アンさん(勝手にお名前だしてすみません😣💦⤵️)が使われてるのを拝見して私も飛び付いた次第です。飛び付いたからか、ノーマークでパウダーとは知らず。リキッドだと思い込み、取り出したらポロポロ、パウダーが落ちて勿体ないことに😅んが、使用感は抜群です！あのリキッドタイプの(上下に降るやつ)より凄く好きです。ちなみにマットです。瞼に密着してくれて崩れないし安心感があります。カラーがイエロー系だからちょっとの失敗でも多少は隠せるとは思うんですが赤系だとどうでしょ？怖いなぁ。でも、この質感大好き💓♥️❤️...

🥀PAUL&JOEモイスチュアライジングファンデーションプライマー01トーンアップピンク　SPF15PA+@paulandjoe_beaute　　ずっと使っているお気に入りのプライマーがリニューアル！わたしにとってうれしい要素がたくさんありました！　　わたしが今回使ったのは01トーンアップピンク(一番明るい色)自然にトーンアップできそうです！ほかにも02くすみ色ムラカバーオレンジと03抜群の透明感クリアと全３色あって、そちらも気になっています。　　ホホバオイルやヒアルロン酸など、様々な美容液成分が全体の約90%になったらしく、保湿力が期待できそうで嬉しいです！　　...

スタンドタイプで充電式だから場所を選ばず活躍してくれています LEDは昼光色、電球色、昼白色の3色場所によって調色を変えられるからとっても便利です タッチスイッチなので軽く触れるだけで調色が変えられます調光機能もついているので押し続けると徐々に暗くなり(消灯はしません)指を離して再度タッチして押し続けると明るくなります うっかりLEDを付けっぱなしにしちゃっても大丈夫！30後に自動でLEDが消灯するから安心です 調光メモリー機能付きで充電残量がなくなるまでライト色ごとの調光状態を記憶しているので次に使う時にも便利✨️ USB充電式で約3時間の充電で連続約150分使用できるのも良かったです付属のUSBケーブルを接続したままでも使えましたよ

💄今日のメイク💄出勤day💻👜⁡先週金曜日、検査の結果、婦人科系の病気が見つかりました💦命に関わる病気ではないけど、女性としてのQOLは確実に下がるので治療スタートです。⁡その影響かなんなのか、その日から不眠が続きへろへろ😱*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈**❋⁎⁡💄使用コスメ💄◆EYE✔️#キャンメイク#シルキースフレアイズ（マットタイプ）m01⁡◆CHEEK✔️#paulandjoe#ジェルブラッシュ05⁡◆LIP✔#suqqu#コンフォートリップフルイドフォグ07#焙色⁡*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈*❋⁎❈**❋⁎⁡...

🌸𝓟𝓪𝓾𝓵𝓪𝓷𝓭𝓙𝓸𝓮プレゼント企画🌸┈♡┈♡┈♡┈♡┈♡┈♡┈♡┈𝓢𝓪𝓸𝓻𝓲𝔀𝓲𝓽𝓱𝓒𝓱𝓲𝓱𝓲𝓻𝓸⋈∗︎*ﾟ今月はちひろちゃん(@cc_chihiro_yakugaku)とのコラボ✨＊夜な夜な２人で相談して決めたプレゼント🎁✨ぜひ参加してね˗ˋˏ୨୧ˎˊ˗＊【内容】A賞:ポールアンドジョーヘアアイロンB賞:ポールアンドジョープライマー✨　(当選者はお色の選択可能です🫶)こちらプレゼントします🎁春はお花🌷♡*そしてポルジョでしょ🐱＊A賞は、以前からリクエストあった家電✨B賞は、ちひろちゃん推薦の大人気下地✨+参加賞が1名♡┈♡┈♡┈♡┈♡┈♡┈♡┈♡┈【応募方法】...

細かいキラキラが入っていて、肌にのせると上品なツヤ感。 発色は控えめで、ふんわりと血色を仕込むような仕上がりです。 ラメも繊細なので派手にならず、ナチュラルだけどきちんと感のある頬に。大人っぽいメイクやオフィスメイクにも使いやすいチークだと思いました🤍

塗った瞬間から「光のヴェール」ってこういうことか…ってなるツヤ感🥹 偏光パールが細かくて、ギラつかず自然に”つるんと発光”してくれる✨ 毛穴やくすみが光で飛んで、素肌がワンランク綺麗になったような仕上がり👏

自分好みにカスタマイズできる、血色感や骨格美を簡単にメイクする全15色のフェイスカラーが登場しました💗 ふんわり軽やかに、しっとりと馴染む粉質♡肌の凹凸をなめらかに整えて、毛穴をふんわりぼかしてカバーしてくれるよ◎✨ 美しさと、ときめきを詰め込むコンパクトはクラシカルで優美さにあふれるケースデザイン🥺💗

購入品#ポールアンドジョー#リップスティックN#505ミスチヴァス.8/1に発売になった秋の新色(定番)を購入しました🙌.公式サイトではスフレタッチのふわマットと載っているように、本当にその通り！笑口紅系のマットはあまり得意ではないのに、ミューズのモデルさんのメイクが綺麗で美しくて、つい買っちゃいました🥺タッチアップもせず、現物も見ずにオンラインから購入したけど、サイトで見た通りの色味で大満足です💖パサパサせずするする〜と塗れて、高発色で青みあるバーガンディーはメイクの主役級なカラー✨👄💄秋色が早く恋しくなる深みある色が気に入りました☺️..ケースは定番にしました🤫...

気になってたポルジョ。。『PAUL&JOEファンデーションプライマー　リミテッド002』💬プレ企画当選品🙌前下地を買う時に2種類で悩んで選ばなかったポルジョ。ずっと気になってたからお試しできて嬉しい💕みずみずしく伸びやすい。ちょっとそこまでだけだったらこれだけでいいや👀白くなりすぎないのもいい👍@pickmi.beautyさんからのプレ企画当選品スキンケアや、コスメをわかりやすく色々紹介してるよ👀💕ありがとうございました🙌#paulandjoe#ポールアンドジョー#ポルジョ#ファンデーションプライマー#化粧下地

うるっとツヤ肌っぽい仕上がりで可愛い🥺 私は00ライトピンクを使用してます！ SPF50+ / PA++++でしっかりUV対策しながらトーンアップ＆透明感も欲張れるの嬉しい♡

今年初めてポルジョのアドベントカレンダー買ったんだけど、毎日かわいすぎてワクワクが止まらない…🐱💕 テクスチャーはジェルっぽくて、伸びが良くてスーッと肌になじむ感じ🌙 しっとりするのにベタつかなくて冬の乾燥肌に本当に助かる…🤍 しかも！！めちゃくちゃ良い香りなの…😳✨ スキンケアがご褒美タイムになるやつ。

✨Paul&JOE🐈✨モイスチュアライジングファンデーションプライマー01の紹介です🐰💐下地難民だった私…これに出会ってからはずっとこれを愛用中💗💗💗商品の特徴は、、❤︎.*オレンジフラワー水とヒアルロン酸配合の美容液下地。❤︎.*スーッと伸びも良くて、香りも良い！❤︎.*保湿があり乾燥肌の方にいい！❤︎.*化粧崩れあまりしない！(鼻周りはやっぱり若干落ちますが…)ぜひ下地難民の方は1度使ってみてほしい商品です😉✨ちなみに私がファンデを買った時、花柄の巾着ポーチ付きでした💐🐯(写真2)さらに可愛いプレゼントラッピング🎁も💕💕💕(写真3)...

PAUL&JOEの限定アイシャドウ。ネットではどこも完売してしまい「残念(´△｀)」と思ってたところアットコスメで二回ぐらい？？再販してたのでタイミング良く購入できました♡実物はかわいい。使い心地は柔らかくて気持ちいい。最初は薄づきだけど調整すれば濃くもできます。#MAC#NARS#BOBBIBROWN#paulandjoe#一重メイク#デパコス

夜な夜な眠れなくてカラーチャートを作る職人になってる…今回はカラーマスカラとブラウンマスカラ👀・カラーマスカラは過去やったこともあるけど少し増えたので…あとブラウンって全然色が違うからまとめたかったの😫💦アイシャドウもそうだけど黒強めのブラウン赤強めのブラウン黄み強めのブラウンなんだかんだ全然色が違うんだよね…この色味を参考にアイシャドウと合わせようかなと思う…・画像加工や腕に塗り比べるより、落とす方が大変だったよ😇笑(ちなみにポルジョが1番落ちにくかった)最近また増やしたので近々第二弾やります💪🏻✨...

PAUL&JOEANNIVERSARYLIPSTICKCASE001・002限定各1.980ANNIVERSARYLIPSTICK002プレゼントリボン・003秘密の扉限定各2.200..可愛い過ぎる、ねこちゃんリップ🐈‍⬛💕💕パッケージから、中のリップまでこだわりが凄すぎる‼︎アニバーサリーリップ🥺💕パッケージのねこちゃんも、置き物みたいに可愛くて✨勿体ないけど、中のリップも色味が使いやすいカラーになってるよ🧸💕.......

PAUL&JOE粉狀腮紅睽違6年再更新！雖然「粉狀腮紅全面更新」這消息很重要，但這次PJ的「貓咪新作」實在是讓人受不了的可愛，而且連品名都豪可愛，所以不管怎樣我一定要先聊這兩隻貓！這次有白貓跟棕貓兩隻貓。不只看起來很可愛，「貓絨絨眼頰彩盒」的毛還很厚、是有手感的！想「揉貓」的貓奴們，衝啊！（眼頰彩盒塞進外紙盒也很有梗，整個完美演繹「貓是液體」）不過要特別注意，限量的「貓絨絨眼頰彩盒」台灣是整組販售、不單賣的。

美容液成分90%配合でスキンケア感覚のプライマー✨ 乾燥によるくすみがちな肌を明るい肌へとカバー✨ 水のようなテクスチャーですーっと伸びがよくかなり保湿力高め！ パウダー配合でピタッと密着メイク持ちもいいです☺️ 肌に馴染むと、透明感と優美なツヤを与え肌トーンアップも🥺✨ 乾燥肌さんやナチュラル肌派さんにオススメです✨

優しいお花×透明感のある甘さの香りがふわっと…🤍 お風呂で癒し補給できちゃうボディソープ🛁✨ つるん & しっとり！ つっぱらないから、乾燥しやすい冬でも使いやすい🥹✨ 香りがほんとに良くて お風呂出たあともふわっと続くのが推しポイント👑

Paul&JOEモイスチュアライジングファンデーションプライマーS01SPF15PA+デパコスの割にお手軽なお値段でとにかく可愛い美容液兼化粧下地✨オレンジフラワー水の香りが女の子らしくて良いです。テクスチャーは軽く着け心地が⭕。軽いのにしっかり保湿してくれます。日焼け止め効果はラトゥーとプロテクより劣るけれども、室内で過ごすのが多い方なら充分らしいですよ！化粧下地だけど適度にカバー力もあるのでナチュラルに仕上げたい時は上からパウダーのみでも⭕。#paulandjoe

■ANNIVERSARYLIPSTICKCASEお日様が大好きなパリジェンヌも春を待ちわびています。これからの気持ちのいい季節はお出かけに僕たちを連れて行ってね♪■アニバーサリーリップスティックケース#PaulandJoe#paulandjoebeaute#ポールアンドジョー#anniversary#catlipstick#catcase#moisuturizing#lipstick#lipstick#beauty#instagood#instabeauty#makeup#アニバーサリー#ねこリップ#ねこ#リップ#着せ替えケース#うるおい#猫好き#リップケア#パケ買いコスメ