イライラ、怒りっぽい、憂鬱、不安、不眠、下痢と便秘を繰り返す人は中医学的には「肝」が不調で気の巡りが悪くなっている状態です。 特にグレープフルーツなどの柑橘類の果物には気を巡らせる働きがあります果汁100%のストレートジュースを飲むのも○ ストレスで滞った巡りをグレープフルーツなど柑橘類の強い香りの力で流しましょう
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