はんぺん on LIPS 「みなさんこんにちは！ 今日は私が、冬休み中密かにやっていた小顔..」

みなさんこんにちは！ 今日は私が、冬休み中密かにやっていた小顔にするマッサージを紹介したいと思います！ 久しぶりに会う先生に、「痩せたね！食べてないでしょ〜？ 」と言われました！！！ いやいやがっつり食べましたけども。。。 まあ、私みたいな大顔の丸顔さんは特にオススメです！ ❤️❤️マッサージ❤️❤️ ①エラを少しでも和らげるために 咬筋をマッサージします！ 噛んだらボコって出てくる筋肉です）） そこを、3分間指で小刻みに揺らします！ ②耳の後ろをぐーっと強い力で押します！ これで最強にむくみがとれます！ ③耳を引っ張ります！ 耳は筋肉が繋がっているため、 引っ張ると筋肉をほぐすことが出来ます☝️ ④フェイスラインのくぼみを、強めに押します！溜まった老廃物が流れてくれるので良いです！！ ⑤ホの口をして、そのまま口を閉じます（唇が見えなくなるように）そしたら、口の中心を意識して吸います！ マッサージではありませんが、表情筋を鍛えてスッキリとした顔になりますよ〜 この5つは、お風呂でやることをおすすめします これで終わりです！ いつもどうりの食事に、何もしていないのにマッサージだけでかなり変わります！ みなさんもぜひチャレンジしてみてください✌️ #マッサージ #小顔#エラ#丸顔