金平 柳 on LIPS 「本日のお昼です。 サイゼリヤのクラムチャウダーを食べました。 ..」

今日の昼はスガキヤのつけ麺食べました私はつけ麺好きなので美味しかったです食べることが好きです食べないダイエットは痩せてもリバウンドするので私はしっかりとご飯は食べて運動などで痩せる努力してます...

おっす金木柳です今日は私が実際に行っているダイエットについてです私は春頃少し太りましたどうしても40kgになるのは嫌だったのでダイエット決意しましたその方法を紹介しますその1無理な食事制限はNG無理な食事制限はNGですなぜかと言いますと無理な...

おからパウダーでできる美味しいダイエット蒸しパンこちらはおからパウダーで作ったダイエットおやつです本日作ったの2回目ですとても気に入りましたなぜならとても簡単だからです写真はグリンティー味にしてみてみました味も美味いダイエット中にもってこいの...

今日の夕飯はチャーハン作りました私はダイエットしてますが食事制限は一切しないです食べることが好きなので運動で痩せます主に犬を飼ってるので愛犬と散歩に行ったりする他音楽に合わせてダンスしたりしてますダイエットのノートもつけますレコーディングダイ...

おっす金木柳です今日はオレが綺麗に痩せたダイエット方を教えますオレは身長と脚の太さがコンプレックスでした今ではコンプレックスだった脚の太さが解決しましたちなみにオレの身長、体重、体脂肪率身長156cm体重36kg体脂肪率15.0%太もも38....

ダイエット日記おっす金木柳ですダイエット日記プラス私が毎月の憂鬱な女子のあれの時の過ごし方を紹介します今日の体の様子体重39.7kg体脂肪率17.6%ダイエット頑張ります今日お腹が痛く気持ち悪いなあと思ってたら女の子の日生理ちゃんが現れました...

ダイエット宣言私ダイエットを本気でやろうと思います本気になったきっかけは職場の同じ人である少し苦手な方の心の無い一言からの始まりですある日職場の苦手な方SさんとMさんがいますその方にチビデブと言われたんです私は本気で悔しかったし見返したいと思...

人生でまだ40キロ超えた事がない私のボディメイクとダイエット法こんにちは😃金平柳です今日は天皇即位の日で祭日ですね今日は火曜日で私は仕事が休みの日ですそれではボディーデーターを公開します身長155.4cm体重38.9kg体脂肪率16.8%ウエ...