かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「🤍 肌がごわごわする原因って？ ..」

🤍 肌がごわごわする原因って？ なめらか素肌を目指す美容習慣7選♡ 「保湿してるのに肌がごわつく…」 「ファンデーションが綺麗にのらない」 「頬や顎を触るとザラザラする！」 そんな肌悩み、ありませんか？🥹🫧 実は肌のごわつきには、 乾燥・古い角質・摩擦・間違ったスキンケアなど、 さまざまな原因が関係していることも！ 今回は今日から実践できる 7つの美容習慣を紹介します♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 🤍 ① 乾燥によるキメの乱れを防ぐ ━━━━━━━━━━━━━━ 肌のうるおいが不足すると、 角層の状態が乱れて ごわつきやザラつきを感じることがあります。 ♡ HOW TO ✔ 洗顔後は早めに保湿する ✔ セラミド配合の保湿剤などを取り入れる ✔ 乳液やクリームでうるおいを保つ ✔ 頬や口元など乾燥する部分は保湿を補う POINT♡ 化粧水を大量につけるより、 自分の肌に合った保湿剤を使うことが大切！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🫧 ② 古い角質のケアを見直す ━━━━━━━━━━━━━━ 古い角質が肌表面にたまると、 ザラつきや化粧のりの悪さにつながる場合も。 ただし、角質を落としすぎると かえって肌の負担になることがあります。 ♡ HOW TO ✔ まずは優しい洗顔と保湿を継続 ✔ 必要に応じて角質ケア製品を使用 ✔ 使用頻度は製品の説明を守る ✔ 赤みや刺激が出たら使用を中止する POINT♡ ピーリングやスクラブを何種類も重ねるのはNG！ 肌が敏感なときは、 角質ケアをお休みするのがおすすめ。 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ③ 洗顔のしすぎを防ぐ ━━━━━━━━━━━━━━ ザラつきが気になるからといって、 何度も洗顔するのは要注意！ 必要なうるおいまで失われて、 肌が乾燥することもあります。 ♡ HOW TO ✔ 洗顔は基本的に朝と夜 ✔ 肌質に合った洗顔料を使用 ✔ 熱いお湯ではなくぬるま湯ですすぐ ✔ 清潔なタオルで優しく水分を取る POINT♡ 洗顔後に肌が強くつっぱるなら、 洗顔料や洗い方を見直してみてね！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌷 ④ スキンケア中の摩擦を減らす ━━━━━━━━━━━━━━ 毎日何気なく行っているスキンケアが、 肌への刺激になっている場合も。 ♡ NG習慣 ✖ コットンで何度もこする ✖ 洗顔ブラシを強く押し当てる ✖ タオルでゴシゴシ拭く ✖ ザラつきを爪や指で無理に取る ♡ HOW TO ✔ 洗顔料は優しくなじませる ✔ 化粧水は手でそっと押さえる ✔ クリームは摩擦をかけずに広げる ✔ 不必要に肌を触らない POINT♡ 肌を強くこすらなくても、 汚れを落としたり保湿したりすることはできるよ！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🩵 ⑤ 美容成分を重ねすぎない ━━━━━━━━━━━━━━ 肌を綺麗にしたいからといって、 美容液を何種類も重ねる必要はありません！ 特にレチノールやピーリング成分などは、 使い方によって刺激になることも。 ♡ HOW TO ✔ 新しい美容液は一度に増やさない ✔ 製品の使用量や頻度を守る ✔ ヒリヒリしたら使用を中止する ✔ 肌が荒れている日は保湿中心のケアに POINT♡ 「刺激がある＝効いている証拠」 というわけではないよ！ 肌に合う成分を無理なく使うことが大切♡ ━━━━━━━━━━━━━━ ☀️ ⑥ 毎日の紫外線対策を続ける ━━━━━━━━━━━━━━ 紫外線は乾燥や光老化に関係するため、 なめらかな肌を目指すならUVケアも大切！ ♡ HOW TO ✔ 朝は日焼け止めを適量使用 ✔ 顔だけでなく首や耳も忘れずに ✔ 屋外では必要に応じて塗り直す ✔ 日傘や帽子も活用する POINT♡ 日焼け止めはSPF・PAだけでなく、 肌への刺激の少なさや使い心地もチェック！ 毎日使いやすいものを選んでね♡ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌙 ⑦ ごわつきの原因を見極める ━━━━━━━━━━━━━━ 肌のザラつきは、 必ずしも乾燥や古い角質だけが原因ではありません。 例えば… ・小さな白いポツポツが続く ・赤みやかゆみがある ・痛みのあるブツブツができる ・同じ部分の肌荒れが長く続いている こんな場合はニキビや皮膚炎など、 別の肌トラブルが関係している可能性も。 ♡ HOW TO ✔ 無理に角質を取ろうとしない ✔ 刺激の強いスキンケアを見直す ✔ 優しい洗顔と保湿を心がける ✔ 症状が続く場合は皮膚科で相談 POINT♡ 原因に合わない角質ケアは、 かえって肌荒れにつながることもあるよ！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🪞 なめらか素肌を目指す7つの習慣 ━━━━━━━━━━━━━━ ① 保湿で乾燥を防ぐ ② 角質ケアをやりすぎない ③ 洗顔でうるおいを奪いすぎない ④ 摩擦を減らす ⑤ 美容成分を重ねすぎない ⑥ 毎日紫外線対策をする ⑦ ごわつきの原因に合わせてケアする ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 今日から見直したいNG習慣 ━━━━━━━━━━━━━━ ❌ ザラザラするたびにスクラブを使う ❌ 肌を強くこすって角質を取る ❌ ヒリヒリしても美容液を使い続ける ❌ 保湿せず角質ケアだけ頑張る ❌ 原因不明のブツブツを無理につぶす ━━━━━━━━━━━━━━ 肌がごわつくと、 ついピーリングやスクラブなど 「落とすケア」を増やしたくなるけど… まずは肌のうるおいを守って、 刺激を減らすことが大切♡ すぐに変化が出なくても焦らず、 自分の肌に合うケアを続けてみてね🤍 保存してスキンケアを見直すときに チェックしてみてね🫧✨ #肌のごわつき #ザラつき肌 #スキンケア #角質ケア #保湿ケア #乾燥肌 #美肌習慣 #垢抜け #肌荒れケア #スキンケア方法 #乾燥前の肌仕込み