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アボカドにはビタミンEや脂質、食物繊維などが含まれています。ビタミンEは抗酸化作用を持つ栄養素として知られています。 サーモンはタンパク質や脂質、ビタミンDなどを含む食品。タンパク質は皮膚をはじめ、身体を構成する大切な栄養素です。
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4- 1ヶ月前
鮭には、たんぱく質やビタミンDなどが含まれています。 おすすめの食べ方は焼き鮭や鮭と野菜のホイル焼き。 卵は、たんぱく質を摂りやすい食材。 ゆで卵や野菜入りオムレツが便利です！ キウイにはビタミンCや食物繊維が含まれています。 そのまま食べたり、無糖ヨーグルトに加えるのがおすすめ。
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- 1ヶ月前
（6月８日 火曜日）アボカドオイルはコールドプレスを購入。美容オイルとして手づくりコスメにも使っています。マリネにぴったりの軽やかなオイルオリーブオイルより香りが柔らかでさっぱり美味しく仕上がりました。🍅#オリジナル写真 #手づくり#マリネ #おうちカフェ#おうちごはん🍅#アボカドオイル#柚子胡椒 #ニンニク醤油 #ポン酢まぜまぜ#ドレッシングマリネにしたよ〜🐙🥑色美しいトマトちゃん🍅🍅🍅綺麗でしょ😉美容食は美味しいね✨#梅雨#梅しごと のあとはこちらを💁🏻♀️🥑🍅✨...
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- 2021.06.08
美味しい物が大好き。家族と自分のために作ります。 ごはんもおかずも土鍋で調理。 ぬか漬けも毎日かき混ぜていますよ。 おしゃれごはん お料理教室
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- 2024.02.21
🤍2月20日♥️（📕メモ📝を兼ねて）体と心を整えるのが美肌にも良い気がいたしますわが家は土鍋でごはんを炊き、おかずもお味噌汁も土鍋調理。３つの土鍋がフル回転です。陰陽や薬膳、発酵やマクロビオティック#ゆるヴィーガン#東城百合子 さんに興味があります愛読書がいっぱいあるのよ順にご紹介いたします😉📕https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700238197120424↑楽天roomにも投稿しております。URLをコピーしてご覧くださいませ。🍅🥦🌶🥕🫑🥒✨🍅🤍🌶🥦🫑🥕🥒🥒🥦🍅...
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- 2024.02.21
♥️2月20日♥️自家製米粉パン最近、毎日焼いております。ほんのり甘い仕上がりです。パンはたまのおやつ⋯のはずが⋯焼きたて美味しくってねペロリ😋🍅🥦🌶🥕🫑🥒✨🍅🤍🌶🥦🫑🥕🥒🥒🥦🍅...
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- 2024.02.21
🍀3月18日土曜日🍀苺ソース🍓は蜂蜜にして、甘さ控えめにしましたよミントは我が家のハーブですくだものをお料理に使うなど素敵なお料理満載の本をみて作りました♪これからも色々作りまーす#オリジナル写真#スイーツ#デザート#手づくり🍅🥦🌶🥕🫑🥒✨🍅🤍🌶🥦🫑🥕🥒🥒🥦🍅#夏野菜#お酢#蜂蜜#美容サラダ#おこもり美容🥕🥒🫑🍅🥦🌶✨🥕🫑🥒🍅🥦🍅🌶🥦🫑🍅...
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- 2023.03.18
🍹6月22日火曜日🍹✨✨梅シロップ 美味しくできました✨🍹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍹✨梅には、健康や美容に良い栄養素がたくさん含まれています。クエン酸・リンゴ酸、カリウム、カロテン、ビタミンB1・B2・C・Eなどなど。今年も南高梅の3Lサイズを使いました甜菜糖、きび砂糖、百花蜜とまろやかに溶け合う 梅エキスたっぷりいただきまーす🥂✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#おうち時間#おうちカフェ#おこもり美容#ビタミン#ミネラル#ジュース #クエン酸#梅シロップ#保存食#保存容器 #暮らしを楽しむ#簡単レシピ #梅仕事 #梅雨 #ステイホーム...
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- 2021.06.22
米麹と炊きたてのごはんで作った甘酒は、やさしい甘さ、とっても美味しい。 甘酒の健康、美容効果は今さら言うまでもないのですけれど、ヨーグルトメーカーで作ると、やや麹の粒が残る感じなので、ミキサーでなめらかにすると飲みやすくなります。 さらに新鮮なお野菜や果物、蜂蜜を加えると、美味しく栄養価も高くなり、おすすめです。
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- 2024.02.25
（6月14日月曜日）20年以上塗ってなかった⋯久しぶりのネイル⋯ピンクコーラル⋯🍑#梅雨#梅しごと のあとはこちらを💁🏻♀️🥑🍅✨#コーラルピンク#魔除け#ネイル#マニキュア#手＃指#腕#フレンチネイル#簡単#単色ネイル#モデル#手タレ#コマーシャル#主婦#レディースシェーバー#指先からモテたい#指_細く#愛されメイク#ジェルネイル#ジェルネイルシール#ネイルアレンジ#ネイルケア#ネイルチップ#除光液#爪ヤスリ#爪_ケア#手タレ#モデル#おこもり美容#ステイホーム⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯...
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- 2021.06.14
🍅8月6日 土曜日🍅🥕🥒🫑🍅🥦🌶✨🥕🫑🥒🍅🥦🍅🌶🥦🫑🍅午前中は大雨と雷⚡️すごかったですね✨今日は久しぶりにヨガに行けました😊帰りに買った夏野菜たっぷり✨カラフルピクルスゥ😘✨🍅🥦🌶🥕🫑🥒✨🍅🤍🌶🥦🫑🥕🥒🥒🥦🍅#夏野菜#お酢#蜂蜜#美容サラダ#おこもり美容🥕🥒🫑🍅🥦🌶✨🥕🫑🥒🍅🥦🍅🌶🥦🫑🍅...
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- 2022.08.06
♡9月5日日曜日♡https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700132312838101↑こちらのオイルを使いました。コピーして検索してくださいませ。女に生まれてよかった⋯#ざくろオイル✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#おうち時間#おうちカフェ#おこもり美容✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨#ビタミン#ミネラル#ジュース #クエン酸#梅シロップ#保存食#保存容器 #暮らしを楽しむ#簡単レシピ #梅仕事 #梅雨 #ステイホーム#暮らしの記録🍹✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🍹✨...
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- 2021.09.05
レビューdoradoraさんの人気クチコミ
31日食料を買いにお出かけしたんですが、コスメコーナーを通過w私は目で追いまくりw数分で即決、、、じゃないと旦那さんがどんどん先に車に行っちゃうので前に購入を迷っていた商品。おっお初の商品。本当はあと3点ほど迷ったんですが迷う時間なしw使ったらまた投稿していきます😊👍👍👍#購入品#紹介#動画#ももぷり#momopuri#食べる潤い美容液#潤い美容液#肌美精#肌美精ＣＨＯＩフェイスウォッシュ薬用ニキビケア#医薬部外品#肌ラボ#極水ハトムギ+浸透化粧水#aqualabelAQUALABEL
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- 2021.09.02
DAISODフェイスマスクPE桃セラミドマスク(高保湿タイプ)DフェイスマスクMRおさぼりマスク(さっぱりタイプ)DフェイスマスクNI密着保湿マスク(しっとりタイプ)3種類使ってみて、私の感想ですが好みだったのは●おさぼりマスク●密着保湿マスクでした。2種類とも香りがいいのと、時短wそして、ベトベトせず、ほどよくさっぱり&しっとり使いやすかったのです。正直、100均コスメもお休み中で久々にでパック、、、勇気だしました。肌荒れたらとかも考えましたがかゆみとかもなく、普段のスキンケアとも喧嘩せず、試してみてよかったなぁと思いました。以上で3日間DAISOパック投稿でした。
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- 2020.09.20
まつ毛をいたわる私へMATSUGEOMOIMAアイラッシュセラムドンキで500円、、、購入。高濃度ヒト幹細胞培養液植物幹細胞液バオバブエキスをたっぷり含んだ美容液が、潤いのある弾むようなハリとコシのある、まつ毛へ導きます。まつ毛パーマやエクステなどで傷んだ自まつ毛を補修しボリューム感のある理想のまつ毛へ。お風呂あがり寝る前にこちらをつかっています。ハリとコシのあるまつ毛になることを期待して星4つにしました。パッケージ可愛い♪♪#MATSUGEOMOI#MAアイラッシュセラム#ドン・キホーテ#ドンキ#購入品
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- 2020.10.23
フローラルリュスクの香りがとっても癒される香りで良いです。 洗った後はしっとり、パサつきも普段より、使った後、指通りがよかったです。 髪全体の毛流れを整えてキメのそろった美しい髪を目指したいです✨✨✨
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- 2021.09.02
ナチュラルローソンスキンケアNL導入化粧水DAISOCICAローション圧縮フェイスマスク個包装カップ付きにたっぷり使ってパックしてみました。香りが強くなかったらいいのになぁと思いながら圧縮フェイスマスク個包装カップ付きを使ってパックしています。#ナチュラルローソンスキンケア#NL導入化粧水#DAISO#daiso#CICAローション#圧縮フェイスマスク個包装カップ付き
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- 2021.09.07
有効成分ヘパリン類似物質HD保水&バリア 持ち運びにも便利で私は職場の休憩時間に目元、仕事の時もマスクをしているので口元などにぬっています。 あと耳の裏が最近マスクの紐であれてるようだったので、ぬっています。 メイクの上からでも使えるのが私が嬉しかった点です😆👍👍 乾燥してる気になる部分にぬるとベトつかず、もっちり肌に👏😁 ポーチに入りやすいsizeなので継続して、うるおい肌になりたいです😆👍
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- 2021.09.02
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