ori on LIPS 「レチノールで肌荒れたその後... ..」

レチノールで肌荒れたその後... 約3週間で完治した 体験談＆薄肌・敏感肌の引き算ケア ❁*·⑅❁*·⑅❁*·⑅❁*·⑅❁*·⑅❁*·❁*·⑅❁*·⑅❁* 普段はレチノールを避けているんですが、お肌のコンディションが好調だったこともあり「今ならいけるかも！」と久々に挑戦してみることに 純粋レチノールより刺激が穏やかなレチノール誘導体（酢酸レチノール）だし、過去レチノールアイテムを使って、刺激・肌荒れを起こしたことはなかったので油断してしまい、オールインワンだったこともあって全顔にたっぷり塗った結果、大変なことに…！😱 🕒 症状の経過 9月12日 夜使用 9月13日 朝 特に違和感なし 念のため普段のスキンケアに戻す 夜 クレンジング後に肌を触るとザラザラ・ゴワゴワ感。赤みとヒリヒリが出現。「A反応かな？」と思い、しっかり保湿して就寝 9月14日 赤み・熱感・かゆみ・ツッパリ感が進行したが様子見 ９月15日 朝 赤みが悪化し、肌がシワシワに…！ さらに鏡を見ると、顔がでかい…！？腫れてる？？と驚愕 むくみとは違う違和感に焦り、ただのA反応じゃなくてアレルギーや接触皮膚炎かも…と心配になり皮膚科へ駆け込みました🏥 その後暫くは処方された薬を塗って安静に 途中、赤みがぶり返したりもしたが、ひたすら薬を塗って安静に 10月4日 赤みも完全に引いて無事完治🎉 𓂃 𓈒𓏸𑁍 🏥 「迷わず皮膚科へ行くべき！」受診のサイン A反応なのか成分によるアレルギー・接触皮膚炎なのか、自己判断は非常に危険 以下のサインが1つでも出たら様子見をやめて皮膚科へ ☑︎顔全体の腫れ・むくみ感・強い熱感がある ☑︎強い痒みやブツプツ、水疱ができている ☑︎数日（2〜3日） 引き算ケアを続けても悪化・改善しない ☑︎口のまわりなど、粘膜に近い部分まで炎症が広がっている 𓂃 𓈒𓏸𑁍 💡 実際にやった引き算ケア どんな原因であれ、バリア機能が壊れている時は「攻めの成分を一切やめる」「摩擦と洗顔の負担を極限まで減らす」のが最速リカバリーの鍵🔑 𓂃 𓈒𓏸𑁍 ☔️ひきこもりday 肌完全お休みモード 💧スキンケア：処方薬 ＋ ワセリン（サンホワイト等）のみ 🫧洗顔：朝晩ともに「ぬるま湯洗顔」のみ 💄メイク：ノーメイク（雨の日は日焼け止めもお休み） 水分蒸発を防ぐ保護膜（ワセリン）と処方薬だけに絞り、洗顔の摩擦すら最小限に 𓂃 𓈒𓏸𑁍 🌤️軽く外出day 肌休め＆UVカット 💧スキンケア：お肌に合わせた低刺激保湿 🫧洗顔:ぬるま湯で予洗い ＋ キュレルの泡洗顔のみ アイメイクは専用リムーバーで優しく局所オフ 💄メイク:ベースはエトヴォス ミネラルUVパウダーのみ ミネラルパウダーで紫外線対策しつつ、全顔クレンジングを回避して摩擦をシャットアウト 𓂃 𓈒𓏸𑁍 ☀️がっつり外出day しっかりメイク 💧スキンケア：低刺激シンプル保湿 🫧洗顔：肌負担の少ないミルククレンジング 💄メイク：下地＋コンシーラー＋パウダー 厚塗りを避け「下地＋コンシーラー＋パウダー」でカバー 肌負担の少ないミルククレンジングと低刺激ゲルで仕上げ 𓂃 𓈒𓏸𑁍 💎まとめ 今回、「調子が良いから」「誘導体だから」と油断していきなり全顔にたっぷり塗ってしまったことを猛省しました…😓 薄肌・敏感肌の場合、どんなに肌調子が良くてもまずは狭い範囲やパッチテストから始めること、そして違和感が出たら迷わず、徹底的な引き算ケア＆皮膚科受診が本当に大切だと痛感した体験でした🥺 当分は無理な攻めケアをせず、バリア機能を大切に守るケアを続けていきますꕤ︎︎·͜· #A反応 #敏感肌 #薄肌