• さくꕤ︎︎·͜· on LIPS 「胸を少しでもサイズアップしたい人向け♡ストレッチ※ストレッチだ..」（1枚目）
  • さくꕤ︎︎·͜· on LIPS 「胸を少しでもサイズアップしたい人向け♡ストレッチ※ストレッチだ..」（1枚目）

コメント

アプリでサクサク読む

さくꕤ︎︎·͜· on LIPS 「胸を少しでもサイズアップしたい人向け♡ストレッチ ..」

投稿・コメントの報告

埋め込み

埋め込みコードをコピー
この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

コミュニティーガイドライン・利用規約

胸を少しでもサイズアップしたい人向け♡ストレッチ ※ストレッチだけで胸そのもののサイズを大きくすることはできませんが、胸まわりの筋肉をほぐして姿勢を整えることで、バストをきれいに見せることはできます。 1. 合掌ねじりストレッチ 胸の前で手を合わせ、上半身をゆっくり左右にひねる。 → 左右20〜30秒 2. 胸開きストレッチ 両手を後ろで組み、肩甲骨を寄せながら胸を開く。 → 20〜30秒 3. 壁押しストレッチ 壁に手をつき、体を前に倒して胸を伸ばす。 → 左右20〜30秒 4. バンザイストレッチ 両手を上に伸ばし、左右へゆっくり倒す。 → 左右20〜30秒 5. 肩甲骨はがし 肘を曲げて肩の高さに上げ、肩甲骨を寄せたり開いたりする。 → 10〜15回 6. 深呼吸で胸開き 背筋を伸ばし、大きく息を吸いながら胸を開く。 → 3〜5回 ポイント♡ 痛いほど伸ばさず、呼吸を止めずに毎日コツコツ行うのがおすすめです。姿勢・睡眠・バランスのよい食事も、きれいなバストラインを保つうえで大切です。 #ストレッチ #ダイエット #垢抜ける方法

続きを読む

ピックアップ記事

PR
【新作ボディケア】スキンケアクリーム発想のボディスクラブで全身"すべもち肌"へのサムネイル

LIPSタイアップ | PR

【新作ボディケア】スキンケアクリーム発想のボディスクラブで全身"すべもち肌"へ

スキンケアクリームに、微粒子スクラブをイン。**角質ケアと保湿ケアを一気に叶えてくれる8月29日(土)新発売の『ニベア ルーセントビューティ 浸透保湿美容クリームスクラブ』**で、全身うるおいに満ちた"すべもち肌"へ。ボディスクラブ初心者にもおすすめしたい、美肌ルーティンをご紹介します！PR ニベア

記事を読む

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

さくꕤ︎︎·͜·さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめの商品

関連する記事

記事を見る

クチコミを探す

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック！ 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年08月22日(Sat)
LIPSに商品登録したい方はこちら

おすすめのブランド

人気のタグ

関連する人気おすすめランキング

気になるコスメをキーワード検索！

開催中のプレゼントキャンペーン

無料プレゼントをもっと見る

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
閉じる
    トレンドワード
    セミマット
    4,700件投稿
    パンテノール
    3,199件投稿
    リプモン
    2,491件投稿
    今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

    ※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

    ※webで商品を保存するには会員登録が必要です

    ※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

    ※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています