ぶるーむ on LIPS 「🛁毎日のお風呂、ただ入るだけになってない？🥺 ..」

☁️朝のむくみ対策まとめ☁️「昨日そんなに食べてないのに顔パンパン🥹」そんな日に向けて、私が意識しているむくみ対策をまとめました🫶🏻✔水をしっかり飲む✔カリウムを意識する✔枕の高さを見直す✔甘いものを食べすぎない✔睡眠の質を上げる✔よく噛んで...

＼GWに絶対やってほしい！！！！！！🎀／0円で変われる♡垢抜け習慣まとめ🪽୨୧୨୧「垢抜けたいけどお金かけられない…」って思ってませんか？🎀実はちょっとした習慣だけでも印象かなり変わります…！GWは時間がある人も多いので、0円でできる垢抜け習...

⌇美肌のためにやっていること⌇　こんばんはuruです🤍　今日は肌を整えるために、　毎日やっていることをまとめました🛁🫧　・365日しっかり保湿　・ふんわり泡で優しく洗顔　・湯船に浸かって血行促進　・たくさん寝る。睡眠の質向上　・喉が渇く前に水...

＼知らないと損…！！🎀／美人は絶対やらない❕垢抜けない美容NGチェックリスト50🩰୨୧୨୧「なんか垢抜けない…」って思う時、実は毎日の美容習慣が原因なことも多いんです…！今回は美人な子が絶対やらない美容NG習慣をチェックリストでまとめました🎀...

【保存版】知らないと損‼️垢抜けない美容NGチェックリスト50🩰୨୧୨୧「なんか垢抜けない…」って感じる人、もしかしたら知らないうちに美容NG習慣してるかも…！実は可愛い子ほどやってない垢抜けない原因になりやすい美容習慣を50個まとめました🩰...

【朝の顔パンパン問題😱】鏡を見た瞬間、「顔でかくなった？」と思ったことありませんか？実はそれ、脂肪ではなく"むくみ"かもしれません。顔のむくみの原因は✔塩分の摂りすぎ✔お酒の飲みすぎ✔睡眠不足✔寝る前の食事✔血行不良などが代表的。特に夜ラーメ...

夕方になると脚がパンパン…🥲そんな日に試したい「ふくらはぎの浮腫をとる方法」をまとめました🤍毎日のちょっとした習慣で、スッキリ感が変わります！！✔︎足リラシートを貼って寝る(旅行に必ず持っていきます❕笑)✔︎足を上げて寝る✔︎マッサージをする...

お風呂美容のすすめお風呂はただ体を洗うだけの時間ではありません。実は美容にとても良いタイミングでもあります✨体が温まり、肌がやわらかくなることでスキンケアもしやすくなります。今日はお風呂時間を美容タイムにする方法を紹介します💗˚✩∗*ﾟ⋆｡˚...

🎀🤍【保存版】今日から始める脚やせストレッチ🤍🎀「脚だけなかなか細くならない…」「夕方になるとむくんでパンパン🥲」そんな悩みがあった私が、毎日少しずつ続けているストレッチをまとめました🫶激しい運動は苦手だけど、ストレッチなら寝る前やお風呂上が...

朝、顔パンパンで盛れない日ない？🥹実はそれ、“太った”じゃなくて浮腫みかも…！顔がむくむと…✔フェイスラインがぼやける✔目が小さく見える✔鼻が丸く見える✔メイクがなんかしっくりこないでも大丈夫◎毎日のちょっとした習慣で変わる！今日からできる浮...

二の腕のプツプツ、実は悩んでいる人がとても多い！原因のひとつは乾燥や毛穴の角質詰まり。【改善のためにやること】①ゴシゴシ洗わない摩擦は悪化の原因。②保湿を徹底するお風呂上がり5分以内が理想。③ターンオーバーを整える睡眠不足や栄養不足にも注意。...

【夕方になると足パンパンな人へ⚠️】朝は履けた靴がキツい…夕方になると足が重い…そんな人は"足のむくみ"が原因かも！実は足のむくみは✔長時間座りっぱなし✔立ちっぱなし✔塩分の摂りすぎ✔水分不足✔運動不足などが関係しています。特にデスクワークの...