ぶるーむ on LIPS 「💧知らないと損してるかも… 実は「水の飲み方」で ..」

水は1日2リットル飲まなあかんってよく聞くけど、正直、それって全員に当てはまるわけじゃないんよね🥺 大事なんは“自分に合う量を、こまめに摂ること”なんやなってこと◎ 水分って“量のノルマ”で考えるより“こまめに、無理なく”のほうが続けやすいし整いやすいなって思う◎

飲んでみてびっくり！甘みや苦味はなくて、本当に「塩！塩！」ってくらい本格的な塩味のお水っていう感じだったよ🧂😳 朝起きてから飲むと、1〜2時間後には顔がキュッとしてて、体の中の塩分バランスが整って、いらない水分がしっかり排出されてる感覚があったよ（トイレも近くなってデトックス感すごい！🚽💨） 特に「朝の空腹時」に飲むと、睡眠中に失われた水分や電解質を優しく補給できるからタイミング一番おすすめ。

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