あーさん@フォロバ100 on LIPS 「○ 0円でできる♡お金をかけない美容法7選 ○ ..」

💭「デパコス使ってるのに、なんか肌が晴れない。」その“どんより感”、実はスキンケア不足じゃなくて【生活の乱れ】かもしれません🪞元エステティシャンほど知っている。肌が、高い美容液を使うよりも本当に変わるのは、ちゃんと土台から整えてるとき🌙✨今日...

肌荒れしたときって、焦るほどいろいろ足したくならない？🥲でも私がいちばん早く落ち着いたのは、**「増やす」より「やめる」**でした。　だから今日は肌荒れしたときのまず“やめること”リストをまとめました📝✨（困った日に見返せるように保存してね📌...

「良かれと思ってやってたのに…🥲」実は逆効果になっている美容習慣、やってない？💭✔パックは長時間つけっぱなし✔ゴシゴシ洗顔✔日焼け止めは朝だけ✔寝る直前までスマホ📱頑張ることも大切だけど、“やりすぎない美容”も意外と大事🤍毎日の習慣を少し見直...

📍ニキビの位置で原因が違う！？「いつも同じ場所にニキビができる…🥲」実はニキビはできる場所によって、原因の傾向が違うと言われています💡📍おでこ→皮脂の過剰分泌・前髪の刺激📍眉間→ストレス・睡眠不足📍鼻→皮脂詰まり・毛穴汚れ📍頬→乾燥・マスク摩...

＼実はこれが1番大事✨／【今日からできる美白習慣5選】正直、「当たり前じゃん！」と思った方もいるかもしれません🤭でも実は、✔日焼け止めを毎日塗る✔しっかり保湿する✔紫外線対策をする✔睡眠をとる✔自分に合う成分を取り入れるこういった”基本”こそ...

1)頻繁に飲みに行かないなぜ効く？アルコールは睡眠の質を落としやすく、翌日のむくみ・くすみ・肌荒れの引き金になりがち。つまみが「揚げ物＋塩分＋糖質」になりやすく、皮脂・ニキビ・体型にも影響。どう直す？（現実的ルール）「禁止」じゃなくて回数を減...

学生で金欠でも垢抜けたい🥺💸美容にお金をかけられない私が実際にやってよかったことまとめ🪞🤍「デパコス買えない😭」「美容に何千円も使えない😭」そんな人に伝えたいのが、垢抜けって意外と0〜1000円でできることが多いってこと💭🤍①水筒を持ち歩くジ...

⚠️肌荒れの原因かも！？美容NG習慣5選⚠️毎日何気なくやっている習慣が、実は肌トラブルの原因になっているかも…😱❌暑すぎるお湯で洗顔する❌メイクしたまま寝る❌紫外線対策をしない❌睡眠不足が続く❌水分をあまり取らない「たまにだから大丈夫！」と...

「朝、顔パンパン…😢」そのむくみ、生活習慣が原因かも！むくみやすい原因は👇✔塩分の摂りすぎ✔水分不足✔睡眠不足✔長時間同じ姿勢✔お酒の飲みすぎ✔冷え特に、“水を飲まない”と逆にむくみやすくなることも⚠️朝は・軽くストレッチ・首まわりを温める・...

美容にお金をかけるのももちろんいいけど その前に！日々の生活の中で綺麗になるために、たくさんやれることはある🫶🏻 細かいことの積み重ねって大事♡ ぜひやってみてね〜！一緒に毎日やろ〜☺️♡♡

０１．枕カバーは毎日洗濯 ０２．３０分おきにに水をひと口飲む ０３．お茶ではなく水 ０４．顔を洗う温度は３５度 ０５．スキンケアは香りを嗅ぎながら ０６．手のひらでスキンケア ０７．甘いものを控える ０８．よく噛む ０９．姿勢をよくする １０．毎日１５分湯船に浸かる １１．マスカラを落としてからクレンジング １２．洗顔の泡はしっかり泡立てる １３．寝る前ストレッチ １４．７時間寝る １５．週１回お尻の筋トレ

お金をかけない美容法10選✨「美容ってお金がかかる…」と思いがちですが、日常のちょっとした習慣を見直すだけでも印象が変わると言われています。①姿勢を良くする背筋を伸ばすだけでも、見た目の印象がきれいに見えると言われています。②よく噛んで食べる...