コメント

  • 🐱🚪
    🐱🚪

    私もお腹ぽっこりで、ナラちゃんと本当に似てる感じ!笑笑すっごく気持ちがわかる! 私もこれを機にダイエット頑張ろうと思うから、一緒に頑張ろー! ちなみにどうやったら写真詐欺できるの?笑

  • にむゆい

    お腹って痩せにくいから、エステも入れた方が確実かも 私も気になりだしたから、ダイエットしようかな〜

  • HARU
    HARU

    なんかね、腹筋なんだけど、仰向けになって、膝を90度に、曲げて浮かして、頭も浮かしておでこが膝につくぐらい頭も上げて腹筋すると、いい! ポイントが、足を動かさないこと。そしたら、うち腹筋ばっきばきに割れたwww

    • HARU
      HARU

      @colorful_lips_h1rlこれの他にあと何個かあるよー

  • さくらんぼ

    私は、ウエストゴムっていうのをやってました!使うゴムは何でも良いんですけど、なんか小学生の黄色い帽子のゴムみたいなやつがオススメ!笑笑 自分のウエストよりほんの少し(2センチとか)小さく結んだゴムをウエストにつけて生活するだけで、痩せました!!!私なんと、これだけでぽっこりお腹から、くびれできたんです!!!やってみて!

  • Aちゃん🎀❤️🎀

    わかるーでもめっちゃ可愛い

  • じろー
    じろー

    ルセラのカズハの筋トレまじ効くよー

  • isfj
    isfj

    私も最近ダイエット始めました!!ルセラフィムの筋トレおすすめです!!YouTubeで調べたらなるねぇさんが簡単にしたやつ載せてます!!

  • さよぴんちゃん

    きついのが嫌だったらドローインとかストレッチとかがオススメだよ!👏👏

  • 芥子(からし)

    ゑ⁈⁇?

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ナラ|毛穴ケアオタク🍓 on LIPS 「ついにダイエット企画始動! ..」

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ついにダイエット企画始動! とうとう出してしまいました。私の秘密。 動画ではこんな感じだけど、普通に人に見せたくなさすぎる部分ではあるから、ほんとのほんとの本当に出すか悩んで、...。(これを書いてる今も悩んでる笑) でも“等身大の私を見せていく”という今年の私のテーマがあるから、せっかくダイエットするなら皆んなにも知ってもらいたいなと思って今回思い切れました!! 美容のおかげで自分をより好きになれていると思うからこそ、変わった姿だけじゃなくて頑張る過程も発信していきたい!私が体を張った結果、一緒に頑張れる人や救われる人がいると信じています...!笑 完璧じゃない私だからこそ見せられるもの! 私への憧れは無くなってしまうかもだけど、私はみんなと横に並んで美容を楽しんでいきたいと思っているから、こんな私も受け入れてくれたら嬉しいです [🌸] よし!!!!!!!!!ダイエット頑張るぞ🔥🔥🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ダイエット#ダイエット記録#死ぬ気でやるぜ

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