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投稿日：2026年03月23日

乾燥肌だと思ってる人へ（詳しめ本文）「乾燥肌だと思ってるのに、なんかベタつく」それ、インナードライの可能性が高いです。インナードライは、肌の内側は水分不足なのに、表面は皮脂が出ている状態。よくある原因は、・洗顔のしすぎ・クレンジングが強すぎる・さっぱり系だけで保湿している・皮脂を落としすぎている肌は乾燥すると、守ろうとして逆に皮脂を多く出します。その結果、「ベタつくのに乾燥する」という状態になります。この状態でさらに皮脂を取ろうとすると、どんどん悪化しやすくなります。見直したいポイントはシンプルで、・洗いすぎない・ゴシゴシしない・化粧水で水分をしっかり入れる・乳液やクリームでフタをする「ベタつく＝保湿いらない」ではなく、水分と油分のバランスを整えることが大切です。肌質を変えたいなら、 “落としすぎないケア”を意識するのが近道です。