🍓エム🍓

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さくら🌸フォロバ1004週間前
参考になります
- 🍓エム🍓3週間前
  @orange_gloss_hwzコメントありがとうございます🥰 励みになります✨ 足痩せってあれこれやるの大変なので、まずはＮＧ習慣を止めるのがおすすめです！一つずつ試してみてください💖

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🍓エム🍓 on LIPS 「脚が太く見える原因、実は「体の歪み」からきてることも😰 ..」

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投稿日：2026年02月09日

脚が太く見える原因、実は「体の歪み」からきてることも😰 ダイエットや筋トレがんばってるのに脚だけ変わらない…って人は、まず日常のクセをチェックしてみて👇 𓂃𓂃𓂃 ✧ 知らないうちに歪みにつながる習慣 ①片脚重心で立ついつも同じ脚に体重をかけて立つと、骨盤が傾いて股関節もズレやすくなる。外ももや前ももばかり使って、張りやすい脚に。 ②内股歩き歩くたびに膝が内に入って、脚がねじれた使い方に。 X脚っぽくなったり、太もも外側が張りやすくなる。 ③足首を動かさない歩き方ペタペタ歩き・すり足は、足首がほぼ動かない状態。血流も落ちて、ふくらはぎのむくみや太さにつながりやすい。 ④横座り・ぺたんこ座り楽なんだけど、骨盤がねじれたまま固定されやすい。脚の左右差やライン崩れの原因に。 ⑤合わない靴・ヒール生活足指が使えなくなって、重心も前にズレがち。反り腰気味になって、前ももやふくらはぎに負担集中。 𓂃𓂃𓂃 ✧ さいごに体って、毎日の使い方で少しずつ変わる！トレーニング増やす前に、まずは「歪みにつながる習慣を減らす」ところから。それだけでも脚のラインが変わり始めるよ☺️✨ #足痩せ　 #ダイエット　 #ボディメイク　 #痩せる習慣　 #ＮＧ習慣　 #美脚　