椿 on LIPS 「紫外線は上からだけじゃない 意外と怖い「全方向UV」の話 ..」

紫外線は上からだけじゃない 意外と怖い「全方向UV」の話 ☀️↔️ ⸻ 紫外線は、 太陽からまっすぐ降り注ぐものだけではありません。 実は、 さまざまな方向から肌に届いているのです👀 紫外線の当たり方は、主にこの3つ。 ・直射光 ☀️ ・散乱光 ☁️ ・反射光 🔁 快晴の日の正午ごろは、 UV-Bの散乱光だけで全体の50〜60％ にもなるといわれています⚠️ つまり、 日陰にいても油断はできません。 ⸻ 散乱光とは？☁️ ・空気中のちりやほこりで散らばる ・雲があっても地表に届く ・あらゆる方向から降り注ぐ 曇りの日でも 日焼けしやすい理由は、ここにあります。 ⸻ 反射光にも注意 🔁 地面に当たった紫外線は、 反射して下からも肌に届きます。 地表ごとの反射率の目安はこちら。 ・新雪 ❄️ → 約80％ ・砂浜 🏖️ → 約10〜25％ ・水面 🌊 → 約10〜20％ ・アスファルト → 約10％ ・草地 🌱 → 10％以下 雪山や海辺で 日焼けしやすいのは、反射光が原因です。 ⸻ さらに注意したいポイント ・紫外線は標高が高いほど強くなる ・標高1000m上がるごとに、約10％増加 レジャー時は 特に対策を意識したいところです⚠️ ⸻ 日傘は黒？白？☂️ ・黒い日傘 → 紫外線を吸収しやすい ・白い日傘 → 紫外線を反射しやすい 紫外線対策を重視するなら、黒がおすすめ。 ⸻ 目から入る紫外線も要注意 👀 ・紫外線は目からも吸収される ・UVカットのサングラス ・UVカットコンタクトが有効 ただし、 色の濃いサングラスは 横からの散乱光にも注意が必要です。 ⸻ 紫外線対策のポイントまとめ🧴 ・上だけでなく「全方向」を意識 ・日陰でも油断しない ・反射が多い場所では特に注意 ・日傘やサングラスも上手に活用 紫外線は、 「気づかないうちに」 少しずつ肌へダメージを与えます。 だからこそ、 知って、意識して、対策することが大切ですね😊 ⸻ #紫外線対策 #UVケア #散乱光 #反射光 #日焼け対策 #エイジングケア #美容知識 #美肌習慣 #日傘