し・ほみん on LIPS 「🥕ジューサーの良さ＆野菜を摂るメリット🍅 ..」

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投稿日：2026年01月11日

🥕ジューサーの良さ＆野菜を摂るメリット🍅 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🥬 野菜や果物、ちゃんと食べてる？正直、毎日この量の野菜や果物を“そのまま”食べるのってなかなか大変ですよね💦 そんな時に便利なのがジューサー。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🥤 ジューサーの良さ ✔ 繊維を取り除いて、さらっと飲みやすい ✔ 胃腸にやさしく、消化・吸収が早い ✔ ビタミン・酵素を効率よく摂れる ✔ 体調が優れない日でも取り入れやすい「食べる」のがしんどい時も飲むだけで栄養補給できるのが魅力です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍎 野菜＆果物を摂るメリット美容面・ビタミンA・Cで美肌サポート・抗酸化作用でエイジングケア・βカロテンで免疫力アップ体調管理・腸内環境を整える・血流改善で冷え対策・疲労回復を助ける内側から整うと、肌も気分も自然と上向きに✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🥕 今回のレシピ・りんご 1個・小松菜 3束ほど・にんじん 1本・国産レモン 1個・生姜少々・はちみつお好みで爽やかで飲みやすく、朝のインナーケアにぴったり🍃 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ♻️ 搾りかすも有効活用ハンバーグや煮物の具材にして冷凍保存も◎ 無駄なく栄養を取り入れています。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🌿 まとめ「ちゃんと食べなきゃ」じゃなく気軽に摂れる方法を選ぶのも大切。ジューサーなら毎日のインナーケアが、ぐっとラクになります✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #インナーケア #私のインナー習慣事情 #ジューサー #野菜ジュース #美容 #野菜 #美肌 #スキンケア #肌 #栄養