アビ｜お金をかけない美容♡ on LIPS 「 〰️腸活の方法〰️ ・発酵食品を食べる！ ..」

〰️腸活の方法〰️ ・発酵食品を食べる！ ・食物繊維を食べる！ ・しっかりよく噛む！ ・お菓子・ジュース・アイスをやめる！ ・菓子パン・カップ麺・をやめる！ ・外食・コンビニ飯をやめる！ ・たくさん歩く！ ・ストレスを溜めない！ ・７〜８時間寝る！ ・食べないダイエットをしない！ 目新しかったり、とくに特別な方法とか、ではないです！ じみ〜で、ふつ〜うの 本当に基本の美容（お金をかけない美容）こそ 健康的に、美容にいい♡ 自分にできそうなもの、ひとつずつ 試してみてね✊🏻❕ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰️良くないタンパク質〰︎ （食べないタンパク質） （友達とご飯を食べるときなど、特別な日だけ！） ◽️　豚バラ肉 ◽️　ひき肉 ◽️　ベーコン ◽️　ウインナー ◽️　ハム ◽️　ホルモン （最高においしいけどね♡）（笑） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎最近のベースメイク〰︎ ブランド　　｜　　アヌア　@anua.jp 商品名　　　｜　　ドクダミシルキーモイスチャーサンクリーム 値段　　　　｜　　1680円（アビ調べ✍🏻） ブランド　　｜　　ラロッシュポゼ@larocheposayjp 商品名　　　｜　　UVイデアXLプロテクショントーンアップ 色　　　　　｜　　ピンクベージュ 値段　　　　｜　　2760円（アビ調べ✍🏻） ブランド　　｜　　メイベリン　@anua.jp 商品名　　　｜　　SPステイルミマットリキッドファンデーション 色　　　　　｜　　Ｎ１０ 値段　　　　｜　　2992円（アビ調べ✍🏻） メイベリンのファンデ うす膜で濡れて、厚塗り感でなくて ルミマット（？）で感動的に崩れづらい✨ 今の季節、めっちゃ良かった♡！！ ［わたしの肌］ ・肌タイプ　　　　　混合肌 ・パーソナルカラー　イエベよりのニュートラル ・肌色　　　　　　　明るめ ご参考までに♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〰︎最近おきにいりパック〰︎ ブランド　　｜　　#ピュレア　@pureal_official 商品名　　　｜　　#クリアエッセンス 値段　　　　｜　　660円（アビ調べ✍🏻） ☝🏻透明感ケア・うるおいケア♡ ◽️　ガラクトミセス培養液（整肌保湿成分） ◽️　ナイアシンアミド（整肌成分） 私の大好きな成分が入ってるし♡ 水々しくて、お肌の水分量上がる感じがして 最近のベストお気に入りパック✨ 大事な日の前日とかに このパック使うの、めちゃくちゃいい🤭)) ◽️　ドラッグストア　バラエティショップ　ドン・キホーテ　 とかに売ってるのでチェックしてみてください✍🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後までみてくれて ありがとうございました！！！ 大好きです♡😘 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #美容　#美肌