• 𝐥𝐢𝐬𝐚.𝟏𝟔𝟓𝟔 美容ライター on LIPS 「便秘にならないために毎日やっていることはちみつiherbで買っ..」(1枚目)
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𝐥𝐢𝐬𝐚.𝟏𝟔𝟓𝟔 美容ライター on LIPS 「便秘にならないために 毎日やっていること ..」

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便秘にならないために 毎日やっていること はちみつ iherbで買ったもの 寝る前に少量のヨーグルトに このはちみつを入れて食べています はちみつを寝る前に食べると 睡眠の質が上がると言われているそう ヨーグルトは空腹時がいいそうです 1日のどこかのタイミングで バナナを1本食べるようにしています バナナ冷蔵庫で冷やしたものをたべています 快調な 快腸な気がしています☺️ #便秘 #ダイエット #体作り #腸活

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