すずらん♡ 美容.恋愛ライター on LIPS 「目が細いのはまぶたがむくんでいるからかもしれません✨ ..」

目が細いのはまぶたがむくんでいるからかもしれません✨ 美容ライターのすずらんです✨ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ まぶたのむくみを解消する　　 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ マッサージが効果的です。 ホットタオルで温めた後、 冷たいタオルで冷やすと、 血管の拡張・収縮作用で 老廃物が流れやすくなります。 目元や首のリンパの流れを良くするマッサージ、ツボ押しもおすすめです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　マッサージの手順 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①目元を温める:ホットタオルで 目元を温めます。 ②冷やす:冷たいタオルで冷やし ます。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　眼輪筋をマッサージ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 眼輪筋（目元を囲む筋肉）を 優しくマッサージします。 マッサージオイルや乳液を使い、 摩擦を減らします。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　首と鎖骨のマッサージ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 首を回したり、 鎖骨のくぼみをほぐしたりします。 あごから耳の上までを リフトアップするようにマッサージし、 耳の後ろから鎖骨までを 流れるようにさすのも効果的です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ リンパマッサージ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 耳の下から後頭部にかけて、 指で押しながらリンパの流れを促します。 耳の周りも優しくマッサージし、 鎖骨のあたりでリンパ液を流します。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　ツボ押し ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✅晴明（せいめい） 目頭と鼻の付け根の間にあるツボ。 軽く押して刺激します。 ✅承泣（しょうきゅう） 目の下の骨のくぼみにあるツボ。 指で心地よい強さで押します。 ✅天柱（てんちゅう） 髪の生え際の中央付近で、 首の太い骨のすぐ外側にあります。 ✅風池（ふうち） 髪の生え際の中央付近で 首の太い骨の外側の くぼみ部分にあります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　　温冷ケア ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 冷たいタオルや ジェルパックを目の上に乗せ、 温めたタオルでリラックスさせる。 冷温ケアを交互に繰り返すと、 むくみがスッキリします。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　十分な睡眠 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 睡眠不足も むくみの原因になります。 質の良い睡眠を心がけましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　　 　　　　　　　　　水分補給 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 利尿効果のある紅茶などをたっぷり飲み、 水分補給も大切です。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　 　　　　　　　　塩分摂取を控える ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 塩分の取りすぎも むくみの原因になります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #むくみ #まぶた #目もとの印象チェンジ術 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。