あーたろ🌷フォロバ100 on LIPS 「GrongのBCAA✨✨ グレープフルーツ風味を ..」

ダイエットをサポートするプロテインドリンクです。たんぱく質の他にビタミンやアミノ酸、野菜や果物などなど身体に必要な成分も配合されていて◎👍 濃厚なチョコレート風味なのも◎チョコシェイクみたいで美味しくて満足感バッチリです。 栄養バランスのとれた健康的なダイエットサプリメントを展開している韓国の人気ブランドです。

三大栄養素（たんぱく質・脂質・糖質）だけでなく、ビタミン・ミネラル26種類もしっかりと摂ることができるすぐれもので、単にバランスが良いだけでなく必須アミノ酸、オメガ3やオメガ6、MCT（中鎖脂肪酸）、食物繊維、鉄分などなど、女性に嬉しい数多くの栄養素を手軽に摂取することができるの🫶 6種類のフレーバーがあるから自分に合ったお味が見つかりやすい❣️ 新作のおさつどきっ風味はもともとこのお菓子が大好きで箱買いしてたほどだからかなり美味しく飲めた🍀*゜ お水だけじゃなくて牛乳や豆乳、アーモンドミルクやその他の飲料でも割れるから自分に合った飲み方で飲むのが◎

50kgを超えてから悟りを開いて ゆるんじゃったけれどダメだよね💦 ますは春までに50kgを目指します 具体的には4月は誕生日月なのでそのあたりまでに✨ むくみと顔周りの二重顎、 そして、体重よりもお腹周りの脂肪と太ももをどうにかするぞ！😂

49歳更年期身長156センチ🥇目標は49〜50kgダイエット2日目の体重🔥2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦#むくみケア術を教えて#筋トレ#ダイエット#ダイエット仲間募集中#アラフィフダイエット#アラフィフ#...

目標は49〜50kg 2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦 昨日はチョコザップへ行く なかなか52kgをきらないね💦 努力が足りないんだろうなから

ダイエット4日目49歳更年期身長156センチ🥇目標は49〜50kg2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦・今日はチョコザップへ行こう・#むくみケア術を教えて#筋トレ#ダイエット#ダイエット仲間募集中#ボディメイク...

ダイエット5日目49歳更年期身長156センチ🥇目標は49〜50kg2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦・昨日はチョコザップへ行った夕食はささみの唐揚げ😂今日はエアジョギングを頑張りたい・#むくみケア術を教えて#...

目標は49〜50kg 2月中には51㎏台を見たいな～という低い目標でいかせていただきます💦 昨夜はツナとブロッコリーのパスタを食べました 食べるものはさほど変えないで、 不足している運動で落とすつもりですがさてどうかな〜

ダイエットを始めたいけど、いろんな情報が多すぎて迷っちゃう🤔 実は、太り方にはいくつかのタイプがあって、それぞれ原因も改善法も違うんです！ むくみ太りタイプ ・ 足や顔がむくみやすい、疲れやすい人に多いタイプ。 ・ 血流やリンパの流れが悪いのが主な原因。 ストレス太りタイプ ・ ストレスが溜まるとつい食べちゃう…という人に多い。 ・ 睡眠不足やホルモンバランスの乱れも影響大。

喉が渇いてから一気に飲む ガブガブ飲むと、体が水を溜め込もうとしてむくみの原因に！ 冷たい飲み物ばかり飲む 内臓が冷えると代謝が落ちて、脂肪が燃えにくい体に！ 水分は1時間おきにコップ半分（100～200ml）を目安に飲む！

もともと私は20代前半までは、Aカップでした。 でも、今はCカップくらいです。 胸を大きく魅せる見せ方も研究してやっているので笑。 健康的な食事をとる タンパク質多めにとる←肌も綺麗になる