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#エニタイム女子 デビューして3weeks🏋️‍♂️ パーソナルトレーニングとは別に 週3くらい#エニタイム#自主トレ 🔥🔥🔥 #健康投資 してるわ〜あたし😆😆 1ヶ月半の−3kg#減量#ダイエットで減ってしまった 筋肉量も取り戻せたし 来年はもう少し #筋肉 増やしてボディラインととのえて #体力アップ して やりたい事 ガンガン楽しみたい♪♪♪ 私はアスリートでもないし 筋肉バキバキボディ目指してるわけでもなく ただ#エイジングケア の一環でトレーニング ボディメイクで筋トレしてるだけで カラダ全体にハリがでるし 睡眠とるようになるし アルコールや高脂質な食事避けるようになるから 肌もキレイになるし 私の場合エステ行くより断然効果が高いです❣️ #効率の良い美容法 #筋トレ #体力作り #貯筋 #ボディメイク女子 #トレーニング女子 #食べて痩せる #美容家 #美容マニア #美活 #筋トレ #筋肉は最高のファッション #トレーニング #食事コントロール #脂質制限 #気力 #体力 #エニタイム女子 #エニタイム女子連盟 #きれいになりたい #目標がある限り人は前へ進める #未加工 #無修正 #ノーマルカメラ #年末年始のアプデ計画

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